Výborný recept, rýchly, jednoduchý a lahodný. A je sýty napriek tomu, že neobsahuje veľa kalórií.
Potrebujeme:
1 ks karfiol
100 g šunka
100 ml kyslá pochúťková smotana
1/2 zväzok petržlenová vňať
150 g strúhaného syra s nižším obsahom tuku
podľa chuti soľ
mleté čierne korenie
Postup:
Karfiol umyjeme, rozoberieme na ružičky a 5 minút ho povaríme vo vriacej vode. Scedíme ho a necháme odkvapkať.
Kyslú smotanu dochutíme soľou, korením, petržlenovou vňaťou a strúhaným syrom. Šunku nakrájame na rezančeky. Do zapekacej misy uložíme karfiol premiešaný so šunkou a zalejeme ho ochutenou smotanou. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C cca 20 minút.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)