Respiračné choroby vás viac nepoložia na lopatky: Tento účinný prírodný bojovník zaženie kašeľ a posilní priedušky!

Kašeľ a choroby dýchacích ciest sú najmä na jeseň veľmi rozšírené. Nemali by sme preto zabúdať na prevenciu a zároveň by sme sa mali pripraviť, aby sme v prípade choroby vedeli čo najskôr nasadiť účinnú liečbu. Nemusíte si hneď robiť veľkú zásobu liekov, stačí ak máte po ruke pár prírodných surovín a podľa tohto receptu z portálu lataifas si pripravíte účinný sirup proti kašľu aj sami doma!

Všetci vieme, aká je kapusta zdravá.

Väčšina z nás ju konzumuje v surovom stave, väčšinou ako šalát.

Menej známy je však kapustový sirup, ktorý sa pripravuje buď z čerstvej kapusty alebo sa pre lepší terapeutický účinok uvarí.

Postupujte podľa tohto jednoduchého receptu…

Potrebujeme:

60 g červenej kapusty (tá má najlepší terapeutický účinok)

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

70 g medu

1 l vody

Postup:

Kapustu dobre umyte, nakrájajte nadrobno a vložte do hrnca s 1 litrom vody. Zapnite sporák a povarte kapustu asi 20 minút. Odvar preceďte a po vychladnutí pridajte med. Intenzívne miešajte metličkou a môžete vypiť.

Tento sirup pomáha pri ochoreniach pľúc, rozpúšťa sekréty a eliminuje ich tvorbu. Takisto môže byť účinný pri zachrípnutí a zmierňuje aj silný kašeľ. Liečbu je vhodné podporiť aj konzumáciou surovej kapusty, ktorú môžete v podobe šalátu kombinovať aj s ďalšími druhmi zeleniny.

Zdravotné výhody kapusty

Kapusta je bohatá na vápnik, fosfor, železo, síru a vitamíny C, K a U (zodpovedné za prevenciu proti žalúdočným vredom). Má remineralizačné a revitalizačné účinky a predovšetkým červená kapusta je veľmi účinná pri ochoreniach dýchacích ciest ako je bronchitída, laryngitída, astma (ako doplnková liečba) atď.

Je tiež vhodným prírodným doplnkom stravy pri chudokrvnosti, prekyslení žalúdka a žalúdočných peptických vredoch.

V týchto prípadoch sa odporúča šťava zo surovej kapusty – 20-30 ml denne.

Ukázalo sa, že kapusta funguje aj ako antidiabetikum. Aj v tomto prípade je najúčinnejšia červená kapusta.

Prajeme veľa zdravia!

 

 

Foto: lataifas
Foto: pixabay
Foto: pixabay