Zdravá jogurtová torta s ovocím

Lahodná chuť, minimum kalórií a rýchla príprava. Taká je lahodná jogurtová torta plná vitamínov a zdravej energie. Jogurtová torta je nie len osviežujúcim a zdravým dezertom, ale tiež skvelou voľbou na sladké  raňajky pre celú rodinu.

Potrebujeme:

1 ½ šálky sušených hrozienok (príp. sušených brusníc alebo datlí)

1 ½ šálky nesladených kešu orechov (príp. vlašských orechov)

1 grécky jogurt

Čerstvé ovocie podľa chuti

Tortovú formu s priemerom 22 centimetrov

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Postup:

Formu vystelieme papierom na pečenie. Do kuchynského robota vložíme kešu orechy spolu s hrozienkami mixujeme(hrozienka je dobré pred rozmixovaním zaliať horúcou vodou a nechať na 15-20 zmäknúť), kým orechy nie sú celkom rozdrvené. Vzniknutá hmota by mala byť vlhká vďaka olejom, obsiahnutým v kešu orechoch.

Healthy Greek Yogurt Fruit Tart

Hmotu rovnomerne vtlačíme na dno a čiastočne aj na boky pripravenej formy a vložíme do chladničky.

Keď je cesto dostatočne stuhnuté, rovnomerne naň natrieme grécky jogurt. Môžeme použiť čistý biely jogurt alebo obľúbené príchute.

Pripraveným ovocím ozdobíme vrch torty a môžeme servírovať.

Healthy Greek Yogurt Fruit Tart-- gluten free and ready in less than 30 minutes!

Tip pre vás: je dobré pripraviť si cesto deň vopred a nechať ho cez noc v chladničke.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

zdroj: sallysbakingaddiction