Nezvyčajne jednoduchý a chutný cviklový šalát: Bol zjedený za minútu!

Lahodný cviklový šalát, ktorý zmizne z taniera do minúty!

Všetci v mojej rodine ho milujú, keďže jednoduchší a rýchlejší šalát neexistuje.

 

 

Jednoduchý a rýchly recept na najchutnejší cviklový šalát z portálu retete-usoare.

...

 

 

A viete, prečo sa vyplatí pripraviť šalát z červenej repy a konzumovať ho pravidelne?

Cvikla, alebo červená repa je fantastická pre zdravie.

Toto sú niektoré z jej účinkov, ktoré sa oplatí poznať:

 

 

Podporuje imunitu

Podporuje srdce a cievy

Znižuje cholesterol

Chráni telo a bunky pred radikálmi

Posilňuje vlasy a nechty

 

 

Podporuje funkciu pečene

Odkysľuje organizmus, upravuje pH

Močopudná, podporuje obličky

Zlepšuje vyprázdňovanie

Podporuje tvorbu krvi

Zlepšuje pevnosť kože a kostí

Zmierňuje menštruačné bolesti

Na šalát potrebujeme:

 

 

2 červené repy

1 cibuľu

1 strúčik cesnaku

2 PL jablčného octu

1/4 ČL kryštálového cukru

1/3 ČL soli

1 ČL mletého koriandra

1 PL citrónovej šťavy

2 PL slnečnicového oleja

Postup:

 

 

Ošúpanú cibuľu nakrájame na štvrtinové kolieska.

Pridáme ju do misy s jablčným octom a cukrom.

Dobre premiešame.

 

 

Cibuľu necháme 10 minút marinovať.

Červenú repu uvaríme domäkka.

 

 

Prípadne môžeme upiecť v alobale.

Následne ošúpeme a na hrubo nastrúhame.

 

 

Cez lis pretlačíme cesnak a pridáme k repe.

Cviklu ochutíme soľou a mletým koriandrom.

 

 

Potom pridáme citrónovú šťavu a olej.

Cibuľu scedíme z marinády a pridáme do misy.

 

 

Šalát dôkladne premiešame lyžicou.

Môžeme ho nechať niekoľko hodín v chladničke.

 

 

Prajeme vám dobrú chuť!

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pxabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash