Ak potrebujete schudnúť za krátky čas zopár kíl navyše, vyskúšajte túto jarnú očistnú kúru.
Jej základ tvorí zázvor, pretože podporuje chudnutie a zároveň prospieva celkovému zdraviu.
Výsledky sú fantastické a o jej účinku sa teraz môžete presvedčiť na vlastnej koži!
Postupujte podľa týchto pokynov z portálu kiloretete.
Tento nápoj môžeme smelo nazvať tukožrútom, pretože je skutočne výborným spojencom v boji proti prebytočným kilogramom.
Ak budete pravidelne konzumovať zázvor, váš metabolizmus sa znormalizuje.
Je možné, že zrazu budete mať oveľa viac energie ako zvyčajne.
Zázvor je prospešný pre tráviaci systém, prečisťuje telo, gastrointestinálny trakt, tenké a hrubé črevo, pečeň a likviduje črevné červy.
Okrem toho, zázvor znižuje hladinu telesného tuku a pomáha páliť tuk najmä v oblasti brucha a stehien.
Kontraindikácie zázvoru
Ak sa zázvor konzumuje vo veľkých množstvách, pôsobí proti zápche, ale množstvo menšie ako 10 g má na organizmus laxatívny účinok.
Preto sa neodporúča ľuďom s tráviacimi problémami.
Okrem toho by sa zázvoru mali vyhýbať pacienti s ochorením srdca a tehotné, či dojčiace ženy by ho nemali jesť vôbec.
Tajomstvom tejto kúry je zázvorový čaj, ktorý veľmi pomáha pri chudnutí.
Počas dňa je vhodné vypiť dva litre zázvorového čaju, ktorý podporí chudnutie.
Ako si pripraviť a ako konzumovať zázvorový čaj?
Existuje niekoľko spôsobov prípravy a toto sú tri z nich…
Recept č. 1
Plátok koreňa zázvoru vložte do šálky vriacej vody.
Nechajte pol hodiny lúhovať.
Potom pite čaj po malých dúškoch niekoľkokrát denne pred každým jedlom po dobu 20 minút.
Recept č. 2
Do vriacej vody vložte polovicu nasekaného koreňa zázvoru, 60 g lístkov mäty, muškátový oriešok.
Nechajte zmes pol hodiny lúhovať.
Potom prefiltrujte.
Pridajte 250 ml citrónovej šťavy a 80 ml pomarančovej šťavy.
Všetko dobre premiešajte a pite studený čaj.
Recept č. 3
Zázvorový čaj je možné zmiešať so zeleným alebo čiernym čajom.
Do tejto kombinácie pridajte lyžicu medu a plátok citróna.
Rada na záver
Buďte veľmi opatrní, aby ste počas tejto diéty neprijali viac ako 1800 kalórií denne.
Mali by ste sa vzdať aj vysoko kalorických jedál, najmä vyprážaných jedál a spracovaných produktov.
Nezabúdajte cvičiť aspoň 30 minút denne.
Okrem toho sa vyhnite konzumácii nadmernej soli.
Skúsenosť pani Evky:
„Pred pár rokmi som túto kúru skúsila a výborne sa mi osvedčila. Ideálny spôsob, ako urobiť niečo pre zdravie aj postavu. Ja som za mesiac zhodila 4 kilá a recepty na zázvorový nápoj som pravidelne obmieňala. Najviac mi chutil nápoj s mätou, je aj veľmi osviežujúci. „
Veľa šťastia!
Dobré médiá