Toto sa stane s vaším telom, keď zmiešate JABLČNÝ OCOT A MED: Skúste to dnes pred spaním a ten účinok vyvážite zlatom!

2679

Jablčný ocot a med – ich vlastnosti sú známe už celé storočia. Používajú sa ako podporná liečba aj dnes a sú naozaj účinné pri mnohých ochoreniach. Niektoré z vlastností, ktoré sa mu pripisujú, boli podľa portálu pannaewa potvrdené vedeckým výskumom.

Vykazujú antibakteriálne vlastnosti, priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém a podporujú chudnutie.

Med je vďaka svojim zdraviu prospešným vlastnostiam a možnosti širokého využitia pravdepodobne v každej kuchyni. Obsahuje draslík, vápnik, horčík, železo, meď a zinok. Nájdeme tiež vitamíny – vrátane vitamínu C, tiamínu, riboflavínu, kyseliny nikotínovej, vitamínu B6 a kyseliny pantoténovej. obsahuje draslík, vápnik, horčík, železo, meď a zinok.

Jablčný ocot s medom pre zdravé chudnutie

Ukázalo sa, že jablčný ocot pomáha spaľovať tuky, eliminuje návaly hladu, zlepšuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus. Preto je kombinácia týchto dvoch produktov tak účinný prostriedok na chudnutie.

Až nabudúce budete mať chuť na niečo sladké, vezmite si predtým zmes jablčného octu a medu.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Vďaka tomu jednoduchému receptu bude pre vás chudnutie oveľa jednoduchšie ako konzumácia iných produktov, ktoré okrem prázdnych kalórií obsahujú často veľa umelých farbív a konzervantov.

Ak budete piť túto úžasnú zmes pred jedlom, budete jesť menej a budete sa cítiť dlhšie sýty.

Lepší spánok a prebudíte sa oddýchnutí

Jablčný ocot obsahuje aminokyseliny, ktoré vám pomôžu relaxovať a tiež prispievajú k odbúravaniu mastných kyselín, ktoré uvoľňujú tryptofán – zlúčeninu, ktorá podporuje produkciu MELATONÍNU zodpovedného za pokojný spánok, a serotonínu, ktorý zlepšuje náladu.

Med zase zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu, čo má upokojujúci účinok, vďaka čomu ste ospalí a oveľa lepšie si oddýchnete!

Ďalšie účinky jablčného octu

  • znížiť hladinu cukru v krvi,
  • zrýchľuje spaľovanie tukov,
  • zvyšuje senzibilitu na inzulín,
  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi,
  • priaznivo ovplyvňuje krvný tlak,
  • zabíja plesne,
  • pomáha v boji proti kožným ochoreniam,
  • podporuje trávenie,
  • sťahuje opuchy.

Jablčný ocot a med – ako pripraviť zmes?

Potrebujeme:

250 ml teplej vody

1 polievková lyžica jablčného octu

1 lyžička medu

Postup:

Zmiešajte ingrediencie v teplej vode (poznámka: teplota vody nemôže prekročiť 40 stupňov).

Pamätajte, že med aj ocot musia byť kvalitné – určite sa neoplatí vymeniť ich za lacné náhrady!

 

Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár