Fitness tvarohovo – kakaová pena

Diétna maškrta z čerstvého tvarohu a kakaa, bez pridaného cukru. Vyskúšajte túto skvelú nadýchanú pochúťku, ktorá vám osladí všedné popoludnie bez zbytočných kalórií.

Potrebujeme:

20 g želatíny

Šálku studenej vody

100 ml mlieka

2 lyžice kakaa

2 lyžice medu

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

300 g tvarohu

Postup:

Želatínu dáme do studenej vody a necháme cca 30 minút napučať. Pridáme mlieko, kakao a med. Zmes preložíme na plameň a zahrievame (nevaríme!), kým sa kakao celkom nerozpustí.

Zložíme z plameňa a do zmesi pridáme tvaroh. Preložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú hmotu. Navrstvíme do čistých nádob a vložíme minimálne na 2 hodiny do chladničky (ideálne na celú noc).

Prajeme vám dobrú chuť! :-)