Výborný fit dezert, bez dlhej prípravy a tiež aj bez cukru a múky. Dezert je veľmi chutný, osvieži a pokojne si môžete dať aj dupľu – ide o zdravý, fit recept.
Potrebujeme:
5 banánov
1 citrón
200 g tvarohu
100 g jogurtu
20-30 g medu
1 vajce
Postup:
Banány ošúpeme, prekrojíme na polovice (prípadne pozdĺžne aj na tri časti), pokvapkáme citrónovou šťavou. navrstvíme na dno plechu s vyššími okrajmi.
Rozmixujeme tvaroh s vajíčkom, smotanou a medom podľa chuti, zmes nalejeme na banány uložené na plechu..
Pečieme asi 20-30 minút na 180 stupňov.
Vložte do predhriatej rúry na 180 stupňov, pečieme asi 20-30 minút.
Hotovo, necháme chvíľu vychladnúť a môžeme krájať .:-)
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Dobré médiá