Žiadna múka, cukor ani ovsené vločky: Fit tvarohový koláč bez cesta, ktorý si môžete dať aj o polnoci!

Výborný fit dezert, bez dlhej prípravy a tiež aj bez cukru a múky.

Dezert je veľmi chutný, osvieži a pokojne si môžete dať aj dupľu – ide o zdravý, fit recept.

Potrebujeme:

5 banánov

1 citrón

200 g tvarohu

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

100 g jogurtu

20-30 g medu

1 vajce

Postup:

Banány ošúpeme.

Prekrojíme na polovice (prípadne pozdĺžne aj na tri časti).

Pokvapkáme citrónovou šťavou. navrstvíme na dno plechu s vyššími okrajmi.

pečené banány

Rozmixujeme tvaroh s vajíčkom, smotanou.

Dosladíme medom podľa chuti.

Zmes nalejeme na banány uložené na plechu..

banánová kastról

Pečieme asi 20-30 minút na 180 stupňov.

tvarohový koláč

Takto vyzerá dobrota predtým, ako ju vložíme do rúry.

banánová kastról

Hotovo,

necháme chvíľu vychladnúť a môžeme krájať .:-)

banány pečené s tvarohom

Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Témy:


Pridajte svoj komentár