Fit dezert bez múky a bez cukru: Bleskový a chutí vynikajúco!

Fit dezert z tvarohu a bnánov.

Vynikajúci recept na nepečený rýchly dezert z tvarohu a banánov.

 

 

Chutí vynikajúco a viete si ho rýchlo pripraviť.

Recept na fit dezert sme našli na youtube kanáli Schnell Kochen.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Potrebujeme:

180 gramov tvarohu

1 banán

med alebo alternatívne sladidlo na sladenie

150 ml mlieka

10 g želatíny

Ďalej:

Čokoláda s vysokým podielom kakaa

Banán nakrájaný na plátky

Postup:

Najskôr si ošúpeme banán.

 

 

Pridáme ho do misky s tvarohom.

Osladíme podľa chuti – ideálny je brezový cukor, med, alebo iné alteranatívne sladidlo.

Ak vám nevadia menej sladké dezerty a použijete sladký zrelý babán, nemusíte už dosládzať ničím.

 

 

Zmes rozmixujeme mixérom.

Želatínu dáme napučať do studeného mlieka.

Potom zahrievaním a miešaním na plameni rozpustíme.

 

 

Do rozpustenej želatíny vmiešame asi lyžicu rozmixovanej banánovej zmesi.

Teraz vmiešame do zvyšku banánovej zmesi a dobre rozmiešame.

Navrstvíme do misy.

 

 

Necháme stuhnúť v chladničke po dobu 1 hodiny.

Potom ozdobíme strúhanou čokoládou.

 

 

Navrch môžeme ešte nakrájať kolieska banánu.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Video návod nájdete TU

 

Foto: pexels
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay