Citrón, chren, zázvor, med a škorica: Skombinujte tieto suroviny a dostanete fantastickú zmes pre zdravie!

Kombinácia tých správnych prírodných surovín niekedy dokáže divy.

To sa dá povedať aj o tejto zmesi citróna, chrenu, zázvoru, medu a škorice, ktorá vám môže pomôcť zlepšiť pamäť, zrak, sluch a navyše je výborná aj na podporu chudnutia.

Vyskúšajte a presvedčte sa sami, čo všetko tieto zložky dokážu.

 

 

...

Postupujte podľa odporúčaní z portálu mancare-pentru-tine.

Táto zmes je veľmi účinná na chudnutie, najmä ak sa skombinuje s 10-15 minútovou chôdzou.

 

 

Jej konzumácia navyše podporuje činnosť mozgu a zlepšuje pamäť, sluch a zrak.

Účinky jednotlivých zložiek

Chren

Chren má výrazný antibiotický efekt a posilňujúce účinky.

Chren dokáže v tele účinne eliminovať infekcie a je výborným doplnkom liečby všetkých chorôb z prechladnutia.

Pri chrípke potláča množenie baktérií a vírusov a prehrieva organizmus.

Pri kašli a nádche chren uvoľňuje zahlienenie, jeho silica rozpúšťajú usadený sekrét na slizniciach dýchacích ciest ako v prínosových dutinách, tak v pľúcach a prieduškách.

Tento účinok pocítite už pri jeho krájaní, drvenie alebo strúhanie, kedy sa uvoľňujú látky s dezinfekčným pôsobením, čo sa prejavuje slzením ako u cibule.

Osvedčenou prírodnou medicínou vo chrípkovom období je dať si každý deň 1 lyžičku čerstvého chrenu.

Citrón

 

 

Známy je jej priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.

Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.

Citróny sú dôležitým zdrojom fytochemikálií.

Patria medzi ne napríklad látky zvané terpény alebo polyfenoly či flavonoidy.

Tieto mikroživiny majú takisto antioxidačné, ako aj protizápalové účinky.

Citróny majú blahodárny účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.

Med

 

 

Okrem toho, že má výrazné antibakteriálne účinky, musíme spomenúť aj jeho účinky v boji proti vírusom.

Med má schopnosť zvlhčovať podráždenú sliznicu dýchacích ciest, podporuje hojenie a uľahčuje vykašliavanie hlienu z pľúc.

Med má výrazné účinky v boji proti virózam, chrípke a respiračným ťažkostiam.

Zázvor a škorica

Zázvor a škorica účinkujú najlepšie vo dvojici

Máloktovie, že spojením zázvoru a škorice sa liečivé účinky oboch korení znásobia.

A to v otázkach zdravia – chrípka, prechladnutie, posielnenie imunity, ako aj chudnutia. Tieto dve potraviny preukázateĺne urýchľujú metabolizmus a aj rozpúšťanie nahromadených tukov v tele.

Pravidelná konzumácia týchto dvoch potravín spôsobuje nielen lepšiu obranyschopnosť, ale aj podporuje chudnutie.

Škorica je úžasné aromatické korenie, ktoré dokáže znížiť hladinu cukru v krvi.

V Ázii dobre vedia, aká je úžasná a preto si ju pridávajú napríklad aj do čaju. Škorica taktiež pomáha pri chudnutí, pri boji s vírusovými ochoreniami, ale aj pri chrípke a prechladnutí.

 

Zázvor má výrazný protizápalový a antibakteriálny účinok.

Toto korenie má skvelé účinky na tráviaci systém. Pomáha dokonca aj pri bolesti hlavy alebo pri migrénach.

Potrebujeme:

 

 

100 gramov chrenu

4 citróny

3 PL medu

2 ČL škorice

1 ks koreňa zázvoru (2 cm)

 

 

Postup:

Chren si ošúpte.

Pokrájajte na kúsky a vložte do mixéra.

Ak chcete, môžete použiť citrón aj so šupkou.

 

 

Pred prípravou ho však treba očistiť tak, že ho umyjete vo vode s prídavkom sódy bikarbóny.

Pridajte ošúpaný pokrájaný zázvor a rozmixujte.

Ak používate len šťavu, vytlačte si ju šťavu z citróna a nalejte do mixéra.

 

 

Suroviny dobre mixujte asi 2 – 3 minúty.

Potom pridajte med a škoricu.

Ešte naposledy všetko spolu mixujte po dobu 1 minúty. 

 

 

Výsledná zmes by mala mať konzistenciu sirupu. 

Získaný sirup nalejte do pohára alebo inej sklenenej nádoby.

 

 

Užívanie

Užívajte 1 polievkovú lyžicu 2-krát denne. 

Túto kúru by ste mali dodržiavať po dobu 3 týždňov, potom si urobte niekoľko dní prestávku.

 

 

Určite neoľutujete, že ste to vyskúšali, pretože výsledky sú úžasné!

Okrem zlepšenia pamäti, zraku a sluchu vám táto zmes môže pomôcť so spaľovaním tukov.

Veľa zdravia!

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay