V lekárňach máme možnosť vybrať si z obrovského množstva doplnkov výživy, podporných imunitných prostriedkov a instantných vitamínov. Mnohokrát však sľubovaný efekt ani len zďaleka neposkytnú. Okrem toho tiež dodať, že nás vyjdú na poriadny balík peňazí, prečo sa teda nespoľahnúť na overené, prírodné riešenie, ktoré je preverené minulými generáciami? V otázkach podpory imunity nič lepšie nepoznáme!
Elixír zdravia a dlhovekosti – stačí pár lyžičiek a choroby sa vám budú vyhýbať
Tajomstvom prípravy tento zmesi je kombinácia tých potravín, ktoré majú vysokú vitamínovú a výživnú hodnotu. Ak čakáte, že ide o cesnak čí zázvor, ste na omyle. Tento domáci liek na podporu imunity okrem skvelých účinkov aj výborne chutí.
Potrebujeme (zásoba na celú zimu pre vás a vašu rodinu):
- 500 g hrozienok;
- 500 g sušených marhúľ;
- 500 g sušených fíg;
- 500 g sušených sliviek;
- 1 citrón so šupkou (ideálne chemicky neošetrený, alebo dôkladne umytý);
- 300 g vlašských orechov.
Postup:
Všetky potraviny zomelieme v mlynčeku na mäso, pridáme do zmesi 500 g medu. Dôkladne všetko premiešame.
Hmotu rozložte do nádob a uložte do chladničky.
Zmes užívajte pred každým jedlom, 1 lyžičku (v prípade oslabenej imunity môžete užívať aj 1 lyžicu). Zmes sa odporúča užívať trikrát denne.
Tento jednoduchý a veľmi chutný recept si jednoznačne zaslúži vašu pozornosť. Je významným zdrojom stopových prvkov, vitamínov a živín. Zmes pomáha nielen posilniť imunitu, ale je veľmi prospešná pre ľudí, ktoré majú náročné zamestnanie – či už fyzicky alebo psychicky. Zmes zlepšuje pamäťové funkcie, koncentráciu a pozornosť. Tiež pomáha pri rekonvalescencií po chorobách, ako aj pre posilnenie zdravotného stavu u starších ľudí.
Dobré médiá