Naša imunita dostáva počas jesene poriadne zabrať. Bláznivé výkyvy teplôt, chladné večery, mrazivé rána, vietor a upršané dni. Prechladnutie, nádcha a virózy nie sú ničím výnimočným. Aj preto je potrebné myslieť na prevenciu a posilňovať svoje zdravie najlepšie, ako sa dá.

Namiesto kupovania umelých doplnkov výživy, siahnite radšej po liekoch z prírody, s pomocou ktorých môžete  v zdraví prečkať všetky vrtochy jesenného počasia. Pripravte si silný zázvorový nápoj s medom a citrónom a presvedčte sa na vlastnej koži, že sile prírody sa nemôže nič vyrovnať!

Potrebujeme:

1 koreň zázvoru

1 citrón

2 lyžice medu

Postup:

Citrón umyjeme, obaríme horúcou vodou a nakrájame na kolieska (netreba šúpať). Koreň zázvoru očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Potom všetky ingrediencie preložíme do mixéra a rozmixujeme na kašu.

Nápoj pripravujeme z 2-3 lyžičiek kaše, ktoré zalejeme vriacou vodou. Rovnako môžeme kašu pridať do nášho obľúbeného čaju.

Uchovávame v chladničke.

zdroj: vk

 

 

 

Témy:


Pridajte svoj komentár