Domáci Kubík: Vitamínová bomba pre celú rodinu, bez pridaného cukru!

V období, keď všade naokolo zúri chrípková epidémia, je prísun vitamínov veľmi dôležitý. Deti milujú sladené džúsy a farebné nápoje, vyrobte pre celú rodinu zásobu vynikajúceho drinku – domáceho Kubíka. Chutí fantasticky, neobsahuje cukor a obsahuje množstvo vitamínov a živín!

Potrebujeme:

500 g mrkvy

4 jablká (ideálne sladšie odrody)

3-4 pomaranče

1 citrón

Med, stéviu alebo agave sirup (samozrejme, môžete použiť aj cukor, ale pre zdravšiu verziu zvoľte iné sladidlá)

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Voliteľné: Banány, broskyne, hrušky – v závislsoti od ročného obdobia a ovocia, ktoré máte doma

Postup:

Jablká aj mrkvu ošúpeme, vložíme do vody a uvaríme domäkka pod pokrievkou. Keď jablká a mrkva vychladnú, pridáme citrónovú šťavu, nakrájané pomaranče (prípadne ďalšie ovocie) a rozmixujeme. Zmes zriedime vodou – podľa toho, či chceme hustejšiu alebo naopak redšiu konzistenciu (ja pridávam viac vody – cca 1 liter). Nakoniec osladíme medom alebo iným sladidlom podľa chuti.

Skladujeme na chladnom, tmavom mieste. Pred pitím pretrepeme.

Na zdravie! :-)

zdroj: extremesilver

Témy:


Pridajte svoj komentár