Mnoho ľudí po celom svete hľadá účinné detoxikačné kúry a ako uvádza portál felizsaude väčšina z nich má dobré skúsenosti s touto skvelou kombináciou mäty a citrónu.
Táto kombinácia je obzvlášť užitočná pre zdravie vašej pečene.
Citrón a mäta podľa tohoto receptu čistia pečeň od toxínov a pomáhajú jej rýchlejšej obnove.
Citrónová šťava má veľa výhod od zlepšenia funkcie pečene, až po mladšiu a krajšiu pleť. Vyskúšajte ju aj vy a presvedčte sa o jej zdravotných výhodách!
Čo dokáže táto kombinácia?
- Povzbudzuje imunitný systém
- Antiseptické a antibiotické účinky
- Odstraňujú bolesti (kĺbov, hlavy)
- Osviežuje dych
- Podporuje dobrý spánok
- Podporuje trávenie
- Podporuje vylučovanie žlče
- Zvyšuje chuť do jedla
- Odstraňuje plynatosť
- Eliminuje kŕče v brušnej dutine
- Pomáha vyrovnať črevnú mikroflóru
- Upokojuje nervový systém
- Odstraňuje hnačky a aj zápchy
- Ochladzuje organizmus počas horúcich dní
- Vhodná pre pacientov s Reumou
- Vhodná pre pacientov s kožnými ochoreniami
- Vhodná pre fajčiarov (osviežuje dych)
- Výborná pri chrípke a prechladnutí
- Nevhodná pri kojení a v tehotenstve (znižuje tvorbu mlieka)
Výhody citrónu
Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý prispieva k lepšiemu fungovaniu imunitného systému, pomáha udržiavať bunkový metabolizmus a chráni pred oxidačným stresom.
Okrem toho zvyšuje syntézu kolagénu a môže zlepšiť zdravie pokožky, najmä pri lokálnej aplikácii.
Pol šálky citrónovej šťavy denne pokryje približne polovicu odporúčaného denného množstva vitamínu C.
Výhody mäty
Mäta sa najčastejšie používa na dlhodobé ochorenie hrubého čreva, ktoré spôsobuje bolesti žalúdka (syndróm dráždivého čreva).
Pomáha pri zažívacích ťažkostiach, kŕčoch v hrubom čreve, nevoľnosti, zvracaní, bolesti hlavy a pri mnohých ďalších stavoch.
Mäta prieporná sa pre jej pepermintovú chuť a príjemnú vôňu využíva pri príprave nápojov, aj rôznych pochutín, či v kozmetike.
Príprava šťavy
Šťavu z 2 citrónov zmiešajte s pol litrom vody a mätovými lístkami.
Nalejte do pohára a pite ráno nalačno. Voda by mala byť izbovej teploty.
Už čoskoro pocítite, že vaše črevá lepšie fungujú.
Lepší stav pečene sa prejaví zmiernením prejavov únavy, zdravším vzhľadom pokožky a celkovou vitalitou.
Zdravie pečene sa pozitívne prejaví na celkovom zdraví vášho tela a ostatných orgánov.
Tento nápoj pomôže pripraviť žalúdok na jedlo, zalkalizovať organizmus (pridať minerály) a čistiť, obnovovať a detoxikovať pečeň.
Teplý nápoj pri chorobe
Pôsobí proti vírusom, baktériám, rýchlo uľaví od kašľa a pomáha zvyšovať imunitu. Pite počas choroby aj na podporu imunity.
Potrebujeme:
1 PL čerstvý nastrúhaný zázvor
600 ml voda
2 PLmed
1 citrón
Hrsť lístkov mäty
Postup:
Vodu dáme uvariť a následne ňou zalejeme nastrúhaný zázvor a mätu. Necháme cca 5 minút lúhovať.
Vylúhovaný čaj precedíme, osladíme medom a pridáme citrónovú šťavu.
Dobré médiá