Mrkva patrí medzi najobľúbenejšiu zeleninu na svete, pretože je chutná a je aj veľmi zdravá.
Ponúka množstvo zdravotných benefitov a mrkvový sirup je účinný pri prechladnutí, chrípke a kašli.
Keďže mrkva je taká dobrá pri liečbe respiračných problémov, je silným spojencom najmä v chrípkovom období.
Ako uvádza portál remedii.kiloretete, okrem spomínaných výhod zároveň stimuluje zrak a imunitný systém, zlepšuje kvalitu pokožky, odvádza z tela sekréty a dodáva nám významné množstvo vitamínov z B komplexu, vitamínu A a C.
Pomoc aj na úporný kašeľ
Kašeľ je veľmi únavný a dokáže poriadne znepríjemniť život.
Preto dnes máme pre vás recept, ktorý má rýchly účinok a uľahčuje vykašliavanie hlienov.
Ak budete postupovať presne podľa neho, uľaví sa vám.
Je to veľmi jednoduché a zmierni to pocit škriabania.
Hlavnou prísadou je mrkva (najlepšie z vlastnej záhradky alebo bio).
Táto zelenina je bohatá na vitamín A a je tiež dôležitým zdrojom vitamínu C a vitamínov komplexu B, ako aj vápnika, železa, draslíka a fosforu.
Všetky tieto vitamíny zmierňujú a zlepšujú pocit kašľa, chrípky, prechladnutia.
A čo je najdôležitejšie, pomáhajú rozpúšťať hlien.
Mrkva, spolu s medom pomáha priam zázračne!
Potrebujeme:
5 mrkiev
šťavu z 1 citróna
4 polievkové lyžice akáciového medu.
Ide o jednoduchý recept, vyrobený z prírodných surovín, ktorý môže pomôcť čistiť pľúca a liečiť kašeľ.
Postup:
Mrkvu si ošúpeme, nakrájame na malé kúsky a uvaríme.
Keď je mrkva dostatočne uvarená, necháme ju vychladnúť.
A roztlačíme vidličkou.
Pridáme citrónovú šťavu a med.
Dobre premiešame.
Túto zmes skladujeme v chladničke v nádobe s viečkom.
V prípade potreby sa odporúča 5 polievkových lyžíc sirupu každý deň.
Sirup by mal priniesť úľavu od príznakov chrípky, prečistiť pľúca od sekrétov, zmierniť bolesť a zápal v kostiach, kĺboch a svaloch, upokojiť nervy, znížiť stres a liečiť úzkosť.
Navyše, tento sirup pomáha liečiť aj pálenie záhy, reflux žalúdka a zápal žalúdka a dodáva potrebnú dennú dávku energie.
Veľa zdravia!
Dobré médiá