Med sa počas histórie dosť používal ako sladidlo, liek, či obeta bohom a v niektorých kultúrach bol dokonca považovaný za symbol lásky.
V ajurvédskej medicíne sa pre jeho liečivé účinky nazýva „nektár života“.
Med obsahuje glukózu, fruktózu, vyše 11 druhov vitamínov, 30 druhov minerálov a stopových prvkov, 19 druhov aminokyselín a enzýmov.
Tieto užitočné rady vám prinášame vďaka portálu andreilaslau.
Z najvýznamnejších vitamínov uvádzame tie v skupine B, ako B1, B2, B3, B5, B6, vitamín C, H, a P.
Minerály a stopové prvky v jeho zložení sú: vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, sodík a zinok.
Škoricu poznali už v Mezopotámii ako rastlinu s liečivými vlastnosťami a dnes je toto dôležité korenie hojne využívané v ľudovom liečiteľstve.
Obsahuje vápnik, chróm, meď, jód, mangán, fosfor, draslík, zinok, vitamín A, B1, B2 a C, nevyhnutné pre udržanie zdravia.
Škorica znižuje hladinu cholesterolu a „zostruje“ mozog.
V súčasnosti sú na trhu dva druhy škorice: zo Srí Lanky (Cinnamomum verum alebo zeylanicum) a typ Cassia (Cinnamomum aromaticum). Škorica Cassia, pestovaná vo Vietname, Indonézii a Číne, je bohatá na kumarín – látku používanú na prevenciu rakoviny.
Med a škoricu možno užívať aj samostatne, no v kombinácii majú na organizmus optimálny účinok.
Blahodarné účinky kombinácie medu a škorice:
Hlavným účinkom kombinácie medu a škorice je spaľovanie tukových zásob.
Pre svoje pôsobenie najmä na brušný tuk sa odporúča pri redukčných diétach. Má detoxikačné vlastnosti, pomáha odstraňovať toxíny z tráviaceho traktu, zabraňuje ukladaniu tukov.
Recept je veľmi jednoduchý: jedna lyžička škorice a dve lyžičky medu sa zmiešajú v pohári vody.
Polovica zmesi sa skonzumuje pred spaním a druhá polovica ráno na prázdny žalúdok. Pri takejto diéte môžete schudnúť aj dva kilogramy týždenne, efekt u obéznych ľudí je zaručený.
Znižuje hladinu cholesterolu, predchádza infarktu myokardu, zmierňuje dýchavičnosť, posilňuje srdcový sval, znižuje tepovú frekvenciu, upravuje krvný tlak a obnovuje elasticitu ciev.
Pre tieto priaznivé vlastnosti sa odporúča aj pri kardiovaskulárnych ochoreniach.
Vzhľadom na obsah živín, najmä sacharidov v zložení zvyšujúcich vitalitu organizmu, sa jeho užívanie odporúča aj pri liečbe chronického únavového syndrómu.
U starších ľudí, ktorí túto kombináciu pravidelne konzumujú, možno pozorovať zvýšenie schopnosti koncentrácie a pamäte, zlepšenie flexibility a pohyblivosti kĺbov.
Zmierňuje príznaky pri urogenitálnych infekciách, pri impotencii, menštruačných poruchách, či predmenštruačnom syndróme.
Škorica: tajomstvo znižovania cholesterolu
Pravidelná konzumácia medu a škorice pomáha posilňovať imunitný systém a zvyšovať odolnosť voči infekciám.
V prípade prechladnutia a chrípky zmiešajte lyžicu medu s 1/2 lyžice škorice a užívajte trikrát denne po dobu troch dní na zmiernenie príznakov.
Pri ochoreniach dýchacích ciest, bronchitíde a zápale dutín lieči dráždivý kašeľ a prekrvuje dutiny.
Môže sa použiť aj pri infekciách v ústnej dutine, na posilnenie organizmu pri rekonvalescencii a po horúčkovitých stavoch.
Pri poruchách trávenia, ako je nevoľnosť, vracanie, brušná kolika, reguluje tráviace funkcie.
Zmierňuje príznaky gastritídy a zabraňuje vzniku vredu.
V prípade bolesti zubov zmiešame päť polievkových lyžíc medu s polievkovou lyžicou škorice.
Aplikovanie trikrát denne na postihnutý zub výrazne znižuje bolesť.
Použitie kombinácie medu a škorice sa odporúča aj pri dermatologických ochoreniach: kožných infekciách, ranách, ekzémoch, popáleninách a pásovom opare.
V kozmetike sa používa na liečbu akné. Zmiešanie troch polievkových lyžíc medu s polievkovou lyžicou škorice aplikovanej večer pred spaním po dobu jedného týždňa pomáha eliminovať pupienky.
Vďaka svojmu bohatému obsahu antioxidantov je táto kombinácia užitočná pri prevencii rakoviny.
Pacienti s rakovinou môžu konzumovať lyžicu medu zmiešanú s lyžicou škorice trikrát denne po dobu jedného mesiaca.
Nedávne štúdie preukázali priaznivé účinky tohto lieku pri rakovine kostí a žalúdka.
Kombinácia medu a škorice zaisťuje optimálny prísun živín potrebných pre telo a spomaľuje proces starnutia.
Včelí med a škorica – liek na starnutie
Zmierňuje bolesti pri artróze, artritíde, znižuje zápal a spomaľuje vývoj týchto ochorení aj pri chronickej reumatoidnej artritíde.
Kombinácia sa môže použiť aj na liečbu úzkosti a zastavenie čkania.
Uštipnutie hmyzom
Je to tiež skvelý liek na svrbenie alebo bolesť v dôsledku bodnutia hmyzom.
Vezmite jednu lyžičku medu a premiešajte ju s dvoma lyžičkami vody.
Pridajte pol lyžičky škorice a aplikujte na postihnutú oblasť. Poskytne vám okamžitú úľavu.
Bolesť zubov
Zmiešajte jednu lyžičku škorice s 2 polievkovými lyžicami medu a aplikujte na boľavé zuby niekoľkokrát denne, kým bolesť nezmizne.
Recept na medovo-škoricový nápoj
Budete potrebovať:
Šálku alebo pohár
200 – 300 ml vody
Cejlónsku mletú škoricu
Med
Postup:
Uvarte vodu.
Dajte do šálky s vriacou vodou jednu čajovú lyžičku škorice.
Dobre premiešajte.
Luhujte 15 minút a nechajte vychladnúť.
Pridajte dve lyžičky medu a dobre premiešajte.
Vypite pol šálky pred raňajkami a pol šálky pred spaním.
Veľa zdravia!
Dobré médiá