Znie to možno zvláštne, ale citróny sú zdravé nielen vtedy, keď ich konzumujeme.
Podľa tohto videa z youtube by sme mali mať jeden citrón aj pri posteli.
Ak vás zaujímajú dôvody, dozviete sa ich v tomto článku!
Citrón pri posteli môže mať naozaj skvelé účinky na vaše zdravie.
Už len vôňa čerstvého citróna vedľa postele je veľmi osviežujúca a pomáha navodiť príjemnú atmosféru.
Začnete teda deň s lepšou náladou a to nie je ani zďaleka všetko!
Konečne si poriadne odpočiniete
Citrónové silice sa dostávajú do ovzdušia a ak ich vdýchnete, okamžite začínajú pôsobiť na nervový systém.
Zmierňujú napätie po náročnom dni, znižujú úzkosť.
Ak nemáte poruke citrónový esenciálny olej, postačí vám obyčajný citrón rozkrojený na kúsky.
Zlepšuje tiež kvalitu vášho spánku.
Citrónová vôňa má upokojujúci a relaxačný účinok.
Ráno sa budete cítiť sviežo a oddýchnuto, pretože ste mali počas noci kľudnejší spánok.
Okrem toho vám citrónová aróma prečistí dýchacie cesty, takže sa vám počas spánku bude lepšie dýchať.
Tým, že máte v noci pri sebe citrón, dýchacie cesty sa uvoľnia.
Citrón navyše pôsobí antibakteriálne, čo prospieva celému dýchaciemu systému.
Ak chcete čerpať z výhod citróna, nakrájajte ho na plátky, polovice alebo mesiačiky.
Naukladajte na misku a položte na nočný stolík.
Na zvýšenie účinku môžete citrón posypať trochou soli.
Ak je vôňa citróna vedľa hlavy pre vás príliš silná, môžete citrón umiestniť aj trochu ďalej od postele.
Zlepší sa vaša pozornosť a sústredenosť
Citrónová aróma má ďalšiu úžasnú vlastnosť – jej vdychovanie dokáže ovplyvniť kognitívne funkcie človeka, konkrétne koncentráciu, pamäť a pozornosť.
Dokonca, ak si dáte rozkrojený citrón na pracovný stôl, budete robiť v práci menej chýb – to dokázali výsledky skúmania japonských vedcov.
Vyčistí vám vzduch
Citrónové silice, ktoré sa dostanú do ovzdušia, ničia choroboplodné zárodky a baktérie.
Miestnosť bude mať tak čistejší vzduch!
Výborné na krvný tlak
Tento trik by mali poznať ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom.
Vôňa citrónu ho totižto dokáže znížiť– čím pravidelnejšie citrónovú vôňu vdychujete, tým sú výsledky lepšie a najmä tlak stabilnejší.
Hmyz má červenú
Napichajte do rokrojeného citrónu klinčeky.
Komáre a muchy túto kombináciu vôní zacítia už z diaľky a keďže je pre nich príliš výrazná a prenikavá, miestnosti sa radšej vyhnú.
Prajeme veľa zdravia!
Video návod:
https://youtu.be/azy2VUpT-0U
Dobré médiá