Ak trpíte na vysoký tlak, či cholesterol alebo máte problém s cievami, využite týchto prírodných pomocníkov.
Cesnak s citrónom obsahujú látky, ktoré môžu posilniť steny ciev a regulovať hladinu tuku v krvi.
Využite ich schopnosti v prevencii proti vzniku infarktu, poruchám zraku a na omladenie organizmu.
A to nie je všetko, tento recept pomáha aj pri zdravom chudnutí!
Pripravte si tento prírodný nápoj, ktorý odporúča pani Tanja na svojom youtube kanáli.
Výhody citrónu
Je známe, že tento chutný citrus pomáha detoxikovať tráviaci systém a pečeň, pretože jeho kyslé zloženie pomáha udržiavať zdravú váhu.
Takto tiež prospieva zdraviu cievnej sústavy.
Poskytuje vysokú dávku antioxidantov, ktoré môžu chrániť pred voľnými radikálmi spojenými s rôznymi závažnými chorobami.
Výhody cesnaku
Cesnak je bohatý na mangán, vitamín B6, selén a vlákninu.
Jedná sa o extra výživné látky, ktoré môžu pomôcť nášmu nervovému systému vytvárať neurotransmitery, pomáhajú tráveniu a zlepšujú tiež pevnosť vlasov a nechtov.
Už naši starí rodičia vedeli, že ľudia, ktori rpavideľne konzumujú cesnak sú menej náchylní na prechladnutie v porovnaní s placebom.
Cesnak tiež pomáha znížiť krvný tlak a reguluje hladinu cholesterolu.
Príprava citrónovo-cesnakového receptu
Potrebujeme:
5 citrónov (najlepšie chemicky neošetrených)
1 hlavičku cesnaku
Postup:
Citróny si vložíme do väčšej misy, zalejeme teplou vodou.
Umyjeme ich pomocou sódy bikarbóny.
Necháme 10 minút stáť v tomto roztoku.
Medzitým si očistíme hlavičku cesnaku.
Hlavičku si rozdelíme na jednotlivé strúčiky a ošúpeme.
Citróny teraz opláchneme v čistej vode, nakrájame aj s kôrou na menšie kúsky.
Vložíme ho spolu s cesnakom do mixéra.
Cesnakovo – citrónové pyré preložíme do hrnca, zalejeme litrom vody.
Necháme zovrieť a hneď potom odstavíme.
Nápoj precedíme cez husté kovové sitko do misy.
Prelejeme cez lievik do čistého zaváraninového pohára s viečkom.
Uchovávajte v chladničke a pite jeden pohár denne po obede.
Užívajte po dobu 3 týždňov.
Upozornenie:
Tento článok neslúži ako náhrada konvenčnej liečby. V prípade zdravotných problémov vždy kontaktujte svojho lekára a riaďte sa jeho pokynmi!
Video návod:
Dobré médiá