Čierne korenie: Bežná korenina v kuchyni, ktorá dokáže zázraky s vašim zdravím!

Čierne koreni, ktoré je doslova neodmysliteľné na dochucovanie vývarov, omáčok a našich obľúbených jedál je aj neskutočne zdravé a môže vám poslúžiť v celej rade problémov a zdravotných komplikácií. Musíte len vedieť, ako ho správne použiť!

Aké má účinky?

– pomôže vám schudnúť,

– posiľňuje imunitný systém,

– protizápalové a antibakteriálne účinky,

– má antiseptické účinky,

– alkaloid piperín výrazne zvyšuje vstrebávanie a využitie niektorých výživových doplnkov.

– chráni bunky pre poškodeným voľnými radikálmi – pôsobí ako prevencia vzniku rakoviny

– detoxikuje a čistí organizmus,

– stimuluje trávenie, metabolizmus a odstraňuje nadúvanie a plynatosť,

– upokojuje nervový systém, prírodné antidepresívum – zvyšuje hladinu serotonínu, neurotransmiteru, ktorý je dôležitý pri dobrej nálade

– pôsobí blahodárne na dýchacie cesty, odstraňuje kašeľ a hlieny,

– prečistuje močové cesty, pomáha pri zavodnenom organizme,

– bojuje proti migréne,

Mali by ste tiež vedieť, že čierne mierne zvyšuje tlak a ak trpíte vyšším tlakom, konzumujte ho s mierou. Tiež sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.

Zmiešajte ho s medom a máte bombu na chudnutie

Pár kilogramov vám pomôže zhodiť tento jednoduchý recept. Za jeho účinok môže najmä zložka piperín, ktorá stimuluje metabolizmus. Najlepšie túto látku aktivujete, ak čierne korenie spojíte s medom. Stačí, ak do pohára teplej vody dajte dve lyžice medu, dve lyžice šťavy z citróna a 1/4 lyžičky čierneho korenia. Zmiešajte a máte bombu na chudnutie.

Čaj na nevoľnosť a proti chrípke

Do 200 ml vriacej vody zamiešajte jednu lyžičku mletého čierneho korenia a pomiešajte. Tento odvar Vás zbaví bolesti, plynatosti, kašľa a prospieva aj pri migréne, kŕčoch a pri zápale močových ciest.

Zázrak na boľavé zuby

Ak práve nemáte možnosť zabehnúť k zubárovi, stavte na starý babský recept. Nameľte si ½ lyžičky čierneho korenia a 1/2 lyžičky klinčeka. Touto zmesou potrite boľavé zuby a uľaví sa vám.

Liek na bolesť hrdla

Do pohára teplej vody nasypte ½ lyžičky čierneho korenia, pridajte lyžicu čerstvej citrónovej šťavy a 1 lyžičku morskej soli. Zmiešajte a pite niekoľkokrát do dňa. Pôsobí proti zápalu hrdla a tiež pri nachladnutí.

Liečivý olej z čierneho korenia!

Čierne korenie je súčasťou mnohých receptov, ale vedeli ste o tom, že sa vyrába aj olej z čierneho korenia, ktorý je veľmi prospešný pre zdravie? Odstraňuje kyselinu močovú, zbavuje úzkosti, chuti na cigarety a pomôže aj pri artritíde. Tieto zdravotné výhody sú vedecky potvrdené a olej z čierneho korenia je dostupný aj u nás. Tento olej je bežne využívaný ako súčasť prírodnej liečby, pretože dokáže liečiť problémy nervového a žalúdočného systému, stimuluje krvný obeh a tiež zvyšuje emočnú rovnováhu.

Na čo všetko olej pomáha

Uľavuje od bolesti

Ak intenzívne masírujete postihnutú bolestivú oblasť zriedeným olejom z čierneho korenia, zvyšuje to krvný obeh a odplaví látky, ktoré spôsobujú bolesti. Linalool – zlúčenina, ktorá je prítomná v éterickom oleji z čierneho korenia, má analgetické vlastnosti. Beta-karyofylén, má zase anestetický účinok a zmierňuje bolesť.

Znižuje začervenanie a opuch

Výskum potvrdil, že olej z čierneho korenia bojuje aj proti zápalu. Bolesť, opuch, sčervenanie a zvýšená teplota sú príznaky zápalu. Keď na zápalenú oblasť aplikujete zriedený olej z čierneho korenia, zmiernite bolesť. Pomáha prirodzene zmierňovať bolesti kĺbov, ako je artritída a reumatizmus.

Prevencia proti žalúdočným vredom

Esenciálny olej z čierneho korenia má protivredové vlastnosti.

Tlmí chuť na cigarety

Fajčenie je jedným z najťažších zlozvykov. Fajčiari sa často snažia prestať fajčiť mnohokrát, ale nedokážu sa jednoducho zbaviť chuti na cigaretu. Vdychovanie čierneho korenia z fľaše je však jedným z najjednoduchších a najpohodlnejších spôsobov, ako prestať fajčiť. Pomáha totiž tlmiť chuť na cigarety.

Chráni pred bakteriálnymi infekciami

Zatiaľ čo čierne korenie chráni pred respiračnými infekciami, ako je prechladnutie, chrípka a astma, pomáha aj zmierniť vzniknutú infekciu. Ak máte upchatý nos alebo dýchacie ťažkosti, môže vám pomôcť ak vdýchnete arómu oleja priamo z fľaše. Po vdýchnutí intenzívne masírujte hruď zriedeným olejom po dobu niekoľkých minút a mali by ste pocítiť úľavu.

Chráni pred plesňami

Esenciálny olej z čierneho korenia chráni pred plesňovými infekciami, pretože je veľmi účinný proti hubám.

Urýchľuje hojenie rán

Olej z čierneho korenia pomáha remodelácii tkanív (proces, pri ktorom vaše telo premieňa poškodené tkanivá späť na pôvodné zdravé tkanivá.) Nedávna štúdia tiež preukázala, že olej z čierneho korenia môže urýchliť hojenie rán.

Pomáha pri redukcii hmotnosti

Esenciálny olej z čierneho korenia môže usmerniť metabolizmus. Keď sa jedlo spotrebuje a strávi, vaše telo ho premení na energiu – tento proces sa nazýva metabolizmus. BMR / Bazálna rýchlosť metabolizmu je jedným z kľúčových faktorov, ktoré rozhodujú o vašej váhe a zdraví. BMR je miera, pri ktorej vaše telo využíva kalórie / energiu na vykonávanie svojich primárnych aktivít, ako je napríklad dýchanie. Ak sa vyskytne problém s metabolizmom, môžu nastať metabolické ochorenia, ako je napríklad cukrovka. Olej z čierneho korenia však pomáha pri korekcii metabolizmu a pomáha pri chudnutí tým, že rozbije tuk uložený v tele.

Artritída

Pri reumatických ťažkostiach a artritíde masírujte postihnuté miesta zriedeným olejom. Masáž by mala byť intenzívna, aby prispela k vylúčeniu kyseliny močovej. Už po krátkej masáži by ste mali pocítiť úľavu.

Ako používať olej z čierneho korenia?

1. Inhalácia: Olej z čierneho korenia môžete vdýchnuť priamo z fľaše, aby ste uvoľnili upchatý nos. Priame vdýchnutie oleja môže tiež zlepšiť vašu náladu, zvýšiť vašu duševnú výdrž a dodať energiu. Táto forma je tiež veľmi účinná, ak sa snažíte prestať fajčiť.

2. Masáž: Zmiešajte 2 až 3 kvapky oleja z čierneho korenia s prírodným olejom, ako je kokosový alebo olivový. Naneste túto zmes na váš hrudník a masírujte. Treba si uvedomiť, že každý éterický olej je silný. Preto sa nemôže aplikovať priamo na pokožku. Najprv je potrebné ho zriediť.

3. Požitie: Olej z čierneho korenia sa neodporúča na priamu konzumáciu, pokiaľ Vám to nepredpíše odborník.

4. Bolesť svalov: Zmiešajte niekoľko kvapiek oleja s akýmkoľvek prírodným olejom a silno vmasírujte na bolestivé miesta. Bolesť by mala postupne ustúpiť.

5. Aróma: Na zvýraznenie chuti polievky do nej pridajte jednu až dve kvapky oleja z čierneho korenia.

6. Trávenie: Na zmiernenie tráviacich ťažkostí, ako je napríklad zápcha, pridajte do obľúbeného smoothie, alebo do polievky niekoľko kvapiek tohto oleja.

Vedľajšie účinky