Chutný šalát z červenej repy pre zdravie: Zlepšuje imunitu, lieči anémiu a čistí pečeň!

3133 0

Tento šalát podľa youtube je skutočnou bombou pre imunitu aj na chudokrvnosť a je tiež výborný na prečistenie pečene.

Potrebujeme:

1 väčšiu repu

1 veľkú mrkvu

3 strúčiky cesnaku

1 citrón

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

olivový olej

soľ, čierne mleté korenie podľa chuti

vlašské orechy

Postup:

Repu si vložíme do hrnca, zalejeme ju vodou a uvaríme do mäkka.

Potom ju ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. 

Mrkvu si ošúpeme, takisto nastrúhame na hrubom strúhadle.

Pridáme do misy k repe. 

Cesnak si ošúpeme.

Nakrájame na malé kúsky. 

Vlašské orechy si vložíme do vrecúška.

Roztlčieme ich tĺčikom na mäso. 

Orechy následne vysypeme do misy so šalátom

 

Citrón si odšťavíme a šťavu vylejeme do misy.

Pridáme tiež olivový olej. 

Osolíme, okoreníme.

Môžeme pridať aj jedno kyslejšie jablko. 

Šalát prikryjeme tanierom a odložíme vychladiť do chladničky. 

Hotovo.

Prajeme dobrú chuť!

Video návod:

 

 

 

Témy:


Pridajte svoj komentár