1 mrkva, 1 cuketa a 1 vajíčko spolu tvoria skvelý základ na tieto chutné nízkotučné mini placky: Zeleninová pochúťka, ktorú budete milovať!

Zeleninové jedlo nemusí byť nudné a fádne. Tieto mrkvovo-cuketové mini placky podľa receptu z youtube sú výbornou voľbou keď chcete prejsť na zdravšie stravovanie.

Pekne vyzerajú a chutia skvele!

Potrebujeme:

1 cuketu

1 mrkvu

1 vajce

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

1 cibuľu

1 PL rastlinného oleja

soľ

3 PL hladkej múky

4 PL vody

formu na muffiny

Postup:

Cuketu si umyjeme, nakrájame na menšie kúsky a vložíme do misy.

Pridáme očistenú a nadrobno nakrájanú cibuľu, aj mrkvu. 

Preložíme do panvice, polejeme trochou oleja.

Osolíme a podusíme asi 10 minút.

Medzitým si v miske rozmiešame hladkú múku s vodou tak, aby neostali hrudky.

Pridáme vajce, lyžicu oleja, soľ a dobre premiešame. 

Do tejto múčnej zmesi primiešame podusenú zeleninu a spolu dobre vypracujeme.

Formu na muffiny si vymastíme olejom a navrstvíme do nej pripravenú hmotu. 

Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 °C asi 15 minút.

Hotovo.

Prajeme dobrú chuť!

VIDEOPOSTUP

Témy:


Pridajte svoj komentár