Stúpenci tradičnej medicíny si už mnoho rokov cenia cesnak pre jeho terapeutické prednosti.
Vďaka svojim aktívnym zlúčeninám je považovaný za skutočného prírodného spojenca proti rôznym chorobám.
Protizápalový, antimikrobiálny a antifungálny cesnak má v rukáve viac ako jeden trik, ktorý vám môže zabezpečiť železné zdravie.
Vedeli ste však, že tento základ vo vašej kuchyni dokáže zmierniť kašeľ, zápal pľúc a ušné infekcie?
Vďaka portálu santeplusmag vám v tomto článku prezradíme viac.
Cesnak je superpotravina, ktorá je súčasťou rodiny allium spolu s cibuľou , šalotkou, pažítkou a pórom.
V súvislosti s nadbytkom potravy je naše telo vystavené mnohým patogénom, ktoré môžu brániť jeho zdraviu.
Výsledkom je, že mnohí ľudia uprednostňujú návrat k prirodzenejšej strave, aby si zachovali svoje telo v čo najlepšej kondícii.
S cesnakom na ceste za zdravím
Franck Senninger, odborník na výživu a autor knihy „Cesnak a jeho výhody“, v nej zdôraznil prednosti tejto superpotraviny.
Cesnak je bohatý na antioxidanty, ktoré „pôsobia proti starnutiu tým, že zachytávajú kyslíkovú toxicitu“, hovorí odborník.
Je teda schopný bojovať proti voľným radikálom a chrániť bunky tela pred predčasným starnutím.
Cesnak navyše obsahuje alicín, „antibakteriálnu, protiinfekčnú zlúčeninu síry, ktorá bojuje proti vírusom“, dodáva lekár.
Cesnak na prevenciu zápalu pľúc
Pneumónia je akútna respiračná infekcia, ktorá postihuje pľúca.
Príčinou môžu byť baktérie, vírusy alebo plesne.
„Najčastejšie zapojené baktérie sú pneumokoky, potom vírusy (chrípka, rinovírus)“, prezrádza Dr. Bervar, pneumológ z nemocnice Calmette v Lille.
Podľa vedeckej komunity antibakteriálne vlastnosti cesnaku účinne bojujú proti zápalu pľúc bakteriálneho pôvodu.
Okrem toho výskumníci zdôraznili antivírusovú aktivitu cesnaku, pretože cesnakový extrakt pomohol zmierniť bežné prechladnutie, infekciu často spôsobenú rinovírusom.
Cesnak na boj proti kašľu
Kašeľ je nepríjemný stav, ktorý môže znehodnotiť náš každodenný život.
Podľa vedeckej štúdie, alicín, zlúčenina síry nachádzajúca sa v cesnaku, účinne zabraňuje bežnému prechladnutiu, ktoré je zvyčajne sprevádzané kašľom.
Cesnak na zmiernenie ušných infekcií
Infekcie uší sa vyskytujú vtedy, keď sa do tela dostanú vírusy alebo baktérie.
Vo všeobecnosti sa infekcia uší často vyskytuje po infekcii dýchacieho traktu a môže byť viac alebo menej bolestivá.
Vedci zistili, že ušné kvapky obsahujúce cesnak môžu zmierniť príznaky ušnej infekcie.
Treba však poznamenať, že tejto liečbe je potrebné sa vyhnúť v prípade perforácie ušného bubienka.
Recept na prírodnú cesnakovú medicínu
Potrebujeme:
5 strúčikov cesnaku, olúpaných a rozdrvených
3 čajové lyžičky kokosového oleja
2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
Poznámka: Vyberte si ingrediencie organického pôvodu, aby ste sa postarali o svoje zdravie.
Postup:
Ak chcete pripraviť tento prírodný liek, začnite zahrievaním kokosového oleja v hrnci.
Potom pridajte olivový olej a pretlačené strúčiky cesnaku.
Dobre premiešajte, kým nezískate homogénnu zmes.
Nechajte 30 minút odstáť v sklenenej nádobe, potom pred použitím sceďte.
Tipy na použitie:
Ak trpíte bolesťami dutín, masírujte si nos týmto prípravkom.
Ak máte kašeľ alebo zápal pľúc, masírujte si touto zmesou hrudník.
Pri zápale stredného ucha sa odporúča uvariť niekoľko strúčikov cesnaku na vylisovanie šťavy a potom nakvapkať 1 až 3 kvapky do postihnutého ucha.
Upozornenie: Konzumácia cesnaku sa neodporúča ľuďom s ochorením krvi, užívajúcim antikoagulačné kúry a pred chirurgickým zákrokom.
Veľa zdravia!
Dobré médiá