Cesnak je bežne používanou ingredienciou pri varení, no jeho zdravotné vlastnosti oceňuje aj ľudové liečiteľstvo.
Dať si cesnak pod vankúš je jedným zo starých domácich liekov na prechladnutie a problémy so spánkom.
Oplatí sa ho použiť týmto spôsobom?
Ako uvádza portál pysznosci, dať si cesnak pod vankúš sa môže zdať ako nezvyčajný nápad, no má mnoho výhod, najmä v jesennom a zimnom období.
Vtedy je totiž naša imunita vystavená tvrdej skúške.
Ako sa ukazuje, cesnak nie je len tradičnou kulinárskou ingredienciou, ale je aj prirodzenou podporou nášho zdravia.
Tu je dôvod, prečo sa oplatí použiť tento nezvyčajný trik.
Cesnak na imunitu
Cesnak je zdrojom mnohých cenných živín, vrátane vitamínov A, C, E, K a minerálov, ako je draslík, horčík, vápnik a železo.
Obsahuje tiež zlúčeniny síry vrátane alicínu, ktorý má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti.
Vďaka týmto vlastnostiam je cesnak účinný v boji proti prechladnutiu a iným infekciám.
Pravidelná konzumácia cesnaku môže pomôcť posilniť imunitu vášho tela a znížiť riziko ochorenia.
Cesnak pre dobrý spánok
Cesnak môže tiež pomôcť v boji proti nespavosti.
Vôňa cesnaku, ktorá sa uvoľňuje pri jeho drvení, obsahuje spomínaný alicín, ktorý má tiež upokojujúci a relaxačný účinok.
Ukázalo sa, že vdychovanie vône cesnaku znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý môže sťažiť zaspávanie.
Cesnak môže tiež pomôcť znížiť zápal v tele, ktorý môže tiež prispievať k problémom so spánkom.
Ako použiť cesnak pri prechladnutí a nespavosti?
Na posilnenie imunity sa oplatí pravidelne jesť cesnak surový, varený alebo pečený.
Môže sa tiež pridávať do jedál, ako sú polievky, omáčky, šaláty a sendviče.
Ak ste prechladnutí, môžete skúsiť piť mlieko s cesnakom a medom.
Stačí rozdrviť 1 strúčik cesnaku a pridať ho do pohára teplého mlieka.
Po vychladnutí pridáme lyžicu medu.
Aby ste zaspali, môžete skúsiť vdychovať vôňu cesnaku.
Rozdrvte strúčik cesnaku a chvíľku vnímajte jeho vôňu.
Cesnak si môžete dať aj na noc pod vankúš.
Cesnaková medicína
Výborný recept, ktorý naozaj funguje.
Tento fantastický domáci liek si pripravíte len z troch prísad, jeho účinky sú však doslova úžasné.
Hlavne v časoch vírusov a chorôb by ho mal poznať každý.
S týmto všetkým vám pomôže:
– posilňuje imunitu
– prírodné antibiotikum
– pomáha pri žalúdočných a črevných ťažkostiach
– likviduje baktérie a vírusy,
– prekrvuje organizmus,
– najlepší liek na angínu a zapálené hrdlo
– znižuje cholesterol
– pomáha čistiť cievy, prospieva srdcu
– silné antibakteriálne, protiplesňové účinky
– obrana proti vírusom
– zlepšuje potenciu
– čistí teplo od toxínov, silný antioxidant
– upravuje tlak,
– prevencia paradentózy, chrípky, ťažkostiam v klimaktériu
Ako domáci liek pripraviť?
Potrebujeme:
cesnak
citróny
med
Postup:
Strúčiky cesnaku si očistíme.
6 citrónov (bez šupky a jadierok), 30 ošúpaných strúčikov cesnaku a deci medu dáme do jednej misky.
Rozmixujeme na hustú kašu.
Nalejeme do pohárika a odložíme do chladničky.
Užívame 3 týždne nalačno 1-2 lyžičky denne.
Týždeň si dáme pauzu a kúru zopakujeme.
Táto kúra slúži na posilnenie imunity a zlepšenie celkového zdravia.
Veľa zdravia!
Dobré médiá