Dobrý deň, chcem sa s vami podeliť o jeden skvelý návod na cvičenie, na ktorý som natrafila už dávnejšie, ale odhodlala som sa naň až teraz. Musím povedať, že naozaj funguje výborne – vrátila sa kondícia, energia a čo je najlepšie, len za 2 týždne som zhodila 2,5 kg a to som nič iné nemenila. Za tých 10 minút to naozaj stojí, ale musím povedať, že vám to dá poriadne zabrať a najmä prvé dva-tri dni, kým si telo zvykne. Potom to už ide skvele. Video je v češtine a predvádza ho priamo tréner čo vnímam ako veľké pozitívum. Ak hľadáte jednu sadu cvičení na všetky problémové partie, určite to skúste!
10 – minút pre brucho, zadok a krásne nohy!
Na všetky problémové partie vám stačí 10 minút denne. Určite to skúste, výsledky na seba nenechajú čakať.
Dobré médiá