Naši starí rodičia poznali prírodné medicíny, o ktorých sa nám ani nesnívalo.
Možno ste už počuli o výhodách červeného vína, keď sa pije v malých množstvách.
Ukazuje sa, že červené víno vypité pred spaním môže mať na náš organizmus veľmi dobrý vplyv.
Ako uvádza portál genialne, keď budete mať v neskorých večerných hodinách chuť na sladké, siahnite radšej po pohári vína.
Výskumníci z Harvardskej univerzity urobili zaujímavý objav.
Štúdie naznačujú, že červené víno (samozrejme, pije sa s mierou) môže pomôcť znížiť telesný tuk.
Uskutočnili zaujímavý experiment, do ktorého sa zapojilo vyše 20 000 ľudí.
Ukázalo sa, že viac ako polovica ľudí, ktorí pribrali, víno nepili vôbec.
Víno na zabíjanie tukov
Vedci z Washingtonskej univerzity zistili, že látky obsiahnuté v červenom víne sú zodpovedné za rýchlejšie spaľovanie tukov.
Reč je o resveratrole, látke rastlinného pôvodu, ktorej veľké množstvo sa nachádza v šupke a semenách tmavého hrozna.
Príslušný experiment sa uskutočnil na myšiach.
Dve skupiny hlodavcov prešli na stravu s vysokým obsahom tukov.
Jeden obsahoval resveratrol a druhý nie.
Výsledkom bolo, že myši kŕmené stravou doplnenou o resveratrol mali o 40 % menšiu pravdepodobnosť vzniku obezity ako hlodavce z druhej skupiny.
Pohár vína pred spaním
Zaujímavé je, že dôležité je aj načasovanie pitia červeného vína.
Pohár vína pred spaním bude vhodný (alkohol sa musí užívať s mierou, aby mal priaznivý účinok).
Po prvé, znižuje túžbu siahnuť po nočnom občerstvení.
Po druhé, víno nekombinované s jedlom bude fungovať najlepšie a podporí spaľovanie tukov.
Skombinujte červené víno s touto bylinkou
Účinky valeriány lekárskej využívajú ľudia už mnohé roky, dnes najčastejšie v liekoch, ktoré kupujeme v lekárňach.
Moja stará mama valeriánu bežne zberala a sušila. Mali by ste vedieť, že najliečivejší je koreň tejto rastliny.
Čo dokáže valeriána, toto sú jej účinky?
-Sedatívny (upokojuje)
-Odstraňuje stres a upokojuje nervový systém
-Odstraňuje pocit úzkosti a celkové vyčerpanie
-Chráni zrak, pôsobí ako prevencia chorôb zraku a tiež zlepšuje videnie
-Podporuje spánok
-Eliminuje migrény a tlaky v hlave
-Zmierňuje prejavy menopauzy
-Odstraňuje bolesti brucha a hnačku
-Zlepšuje celkovú pohodu človeka
Potrebujeme:
1 l červeného vína
50 g koreňa valeriány lekárskej
Postup:
Koreň valeriány pomeľte na prášok.
Potom ho jednoducho pridajte do červeného vína.
Víno by malo byť v uzatvárateľnej sklenenej fľaši.
Dôkladne premiešajte a odložte na 2 týždne na chladné miesto.
Dávkovanie:
Po uplynutí 2 týždňov užívajte 3-krát denne 1 lyžicu pred jedlom.
Táto medicína dokáže upokojiť nervy, zlepšiť spánok a prospieva zraku.
Má blahodárne účinky na nervový systém.
Keď budete s kúrou začínať, odporúčame dať si lyžicu pred spaním.
Koreň valeriány má okrem upokojujúcich účinkov aj ďalšie liečivé vlastnosti.
Zvyšuje produkciu žalúdočných štiav a tým prospieva tráveniu. Pomáha aj močovým cestám a prináša úľavu pri migréne.
Upozornenie:
Koreň valeriány lekárskej sa považuje za relatívne bezpečnú bylinku, nemal by sa však používať dlhšie ako mesiac.
Po 30 dňoch by ste si mali dať aspoň 2 týždňovú prestávku a potom sa môžete k užívaniu vrátiť. V prípade, že užívate lieky, by ste sa mali pred jeho užívaním poradiť so svojim lekárom.
Veľa zdravia!
Dobré médiá