Čerešne patria medzi obľúbené letné ovocie a niet sa čo čudovať.
Okrem výbornej sladkastej chuti majú aj blahodarné účinky na organizmus.
Vďaka portálu lataifas sa v tomto článku dozviete, ako vám čerešne môžu pomôcť zlepšiť váš zdravotný stav!
Čerešne obsahujú veľa vody a sú bohaté na minerálne látky vápnik, horčík, železo, draslík, zinok, meď, mangán a obsahujú tiež flavonoidy.
Vďaka nízkemu obsahu kalórií, diuretickým a laxatívnym účinkom sú čerešne indikované pre ľudí s nadváhou.
Okrem iného tieto plody čistia krv od toxínov a škodlivého metabolického odpadu.
Pomáhajú najmä pri týchto zdravotných ťažkostiach:
-bolesť žalúdka, zápal žalúdka
– zlepšujú zrak, zabraňujú degeratívnym ochoreniam zraku
-zápcha, gastroenteritída
-kolitída
-žlčníkové kamene
-chronická hepatitída
-kašeľ
-zápal priedušiek
– znižujú horúčku
-pomáhajú pri demineralizácii
-reumatické bolesti kĺbov
Nezanedbateľný je aj ich ochranný účinok pred predčasným starnutím organizmu.
Čerešne majú tiež priaznivý vplyv na pečeň a kardiovaskulárny systém.
Pomáhajú regenerovať pečeňové tkanivo a bojovať proti ateroskleróze tým, že zabraňujú ukladaniu cholesterolu do stien tepien.
Dôležitý je tiež ich preventívny účinok v prípade mozgovej mŕtvice.
Pripisujú sa im aj ďalšie pozitívne vlastnosti a uvádza sa, že majú upokojujúce, remineralizačné, energizujúce a osviežujúce vlastnosti.
Čerešňová kúra
Na vylúčenie toxínov z tela, čistenie krvi a pri reumatických a metabolických poruchách vymeňte jednu porciu jedla denne za 500 g čerešní.
Môžete konzumovať aj čerešňovú šťavu – 1 šálku 2 až 3-krát denne.
V prípade zažívacích ťažkostí pomôže aj čerešňový kompót.
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá