Každý určite vie, aká liečivá je bylinka, ktorú nájdeme na každom jednom poli, lúke a dokonca a vlastnej záhradke. Dokonca, mnohí ju považujú len za burinu, ale zvlášť ľudia po 40-tke by túto rastlinku mali mať poctivo nasušenú a pravidelne si dopriať čaj z tejto kúzelnej bylinky. Kedysi sa praslička využívala nielen na liečivé účely, ale tiež na umývanie riadu (vďaka pevnej štruktúre lístkov) a v sušenej podobe tiež ako leštenka na drevené predmety. Najjednoduchší spôsob, ako si ju dopriať a urobiť niečo pre svoje zdravie po 40-tke, je urobiť si z nej jednoduchý čaj.
Prasličku môžno byť konzumovať čerstvú alebo sušenú. Využíva sa vo forme záparov, tinktúr, obkladov a už spomínaného čaju. Táto rastlina je bohatá na minerály, najmä vysoký obsah kremíka, takže efekt je povzbudzujúci, ale tiež obsahuje flavonoidy, ktoré majú antioxidačné a močopudné účinky. Obsahuje vitamín C, éterický olej, draslík.
Ako vek postupuje, naše telo čelí menším aj väčším problémom, a najjednoduchší spôsob, ako mu pomôcť je siahnúť po správnych prírodných prostriedkoch. Praslička vám po 40-tke pomôže lepšie distribuovať a rozložiť energiu, ktorej už telo nemá až toľko, ako v 20-tke. Tiež vám pomôže prekonať prvé významnejšie zdravotné komplikácie súvisiace s vekom.
Praslička roľná je výborným zdrojom vitamínov a pravidelné užívanie vo forme čaju pomáha nášmu telu správne fungovať aj po 40-tke:
- posilňuje kostné tkanivo,
- pomáha chrániť zdravie kostí,
- podporuje regeneráciu chrupavky,
- pomáha obličkám,
- účinok na odstránenie kyseliny močovej,
- chráni pečeň pred toxínmi,
- zabraňuje zvyšovaniu hladiny cholesterolu,
- vápnik je ľahšie využitý v organizme,
- má dobrý účinok na krvný obeh,
- prispieva k prevencii kardiovaskulárnych ochorení.
Pri akých problémoch by ste mali piť takýto čaj?
- reumatizmus,
- hnačka,
- problémy s kožou,
- perorálne vredy,
- menštruačné poruchy a problémy spojené s klimaktériom,
- zápaly močových ciest,
- fyzické vyčerpanie,
- inkontinencia,
- v prípade náhlej straty hmotnosti a straty energie,
- lieči žalúdočné vredy, žalúdočné kŕče,
- prevencia aterosklerózy.
Praslička pomáha aj pri:
- kôrnatení ciev,
- čistení cievnej sústavy,
- zastavení krvácania z nosa a rán,
- hemoroidoch,
- pri liečbe tuberkulózy,
- zápale hrdla,
- čistení krvi,
- bolesti kĺbov,
- dne.
Ako čaj pripraviť?
Dve lyžice vysušenej prasličky varte 30 minút v pol litri vody. Pite 2 – 3 krát denne, ak sa dá čo možno najčastejšie. Vhodný je aj kúpeľ z prasličky, ktorý si pripravíte tak, že 100 gramov prasličky zalejete litrom studenej vody a necháte lúhovať 12 hodín. Potom prilejte do kúpeľa a kúpte sa 20 minút tak, aby voda siahala nad vaše obličky. Po kúpeli sa neutierajte, ale zabaľte do deky a pár minút sa hrejte zabalení pod perinou. Prasličkový odvar pripravíte z dvoch lyžíc prasličky na pol litra vody, ktoré povaríte asi 15 minút.
Prasličková kúra po 40-tke
Dajte lyžičku sušenej rastliny do hrnčeka s horúcou vodou, nechajte ju 3 minúty lúhovať, potom prefiltrujte a nechajte chvíľu ochladiť. Odporúča sa piť jednu šálku čaju každý deň po dobu 3 týždňov a kúru opakujte každé štyri mesiace.
Pozor na jedovatú príbuznú!
Pri zbere prasličky roľnej treba dávať pozor na jej zámenu s prasličkou močiarnou, ktorá je jedovatá. Tá rastie najmä pri močiaroch a má veľmi tuhé, hrubšie, jednoducho rozkonárené kratšie stonky s výraznými vráskavými rebrami. Liečivá praslička roľná má naproti tomu tenšiu zelenú stonku, ktorá je výraznejšie rozkonárená.
Dobré médiá