Vyskúšala som asi milión tipov, no kilá som zhodila až s týmto lacným zázrakom

Pani Helen sa rozhodla podeliť o svoje skúsenosti s chudnutím a prezradila, čo jej najviac pomohlo v snahe za štíhlejšou postavou.

Ako prvé upravila svoj jedálniček, ktorý sa skladá najmä zo zdravých polievok, čerstvých šalátov a výživnej nízkokalorickej stravy.

Je dôležité nehladovať! Aj nízkokalorická strava môže byť sýta, chutná a vyvážená.

 

 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Základným pravidlom pri chudnutí je, že výdaj musí byť väčší, ako príjem.

Ak sa ho držíte, ste v polovici cesty za úspechom.

Okrem úpravy stravy však pani Helen odporúča aj tento úžasný zoštíhľujúci čaj z petržlenovej vňate.

Pije ho už 3,5 týždňa a sama tvrdí, že z výsledkov je nadšená!

 

 

Potrebujeme:

1 liter vriacej vody

5 lyžičiek jemne nasekanej petržlenovej vňate

 

Foto: helen marynina/youtube

Postup:

Nasekanú petržlenovú vňaťku zalejeme litrom vriacej vody a necháme lúhovať 10 minút.

Precedíme a pijeme 3 – 4-krát za deň.

Pani Helen videla prvé výsledky už za takmer 4 týždne.

 

Foto: helen marynina/youtube

Petržlenový čaj a petržlenová vňať – ďalšie účinky na zdravie

 

O výhodách petržlenovej vňate a petržlenového čaju informuje aj portál healthline.

Tu sú:

Podpora imunity

Vysoký podiel antioxidantov

Cenný zdroj vitamínu C

Antiseptické účinky a protizápalové účinky

Prispieva k prevencii anémie

 

 

Močopudný účinok – pomáha odstrániť nadbytočnú vodu

Ochrana obličiek pred tvorbou obličkových kameňov

Prečisťuje obličky, močové cesty

Podporuje funkciu pečene

Podporuje a zlepšuje trávenie

Odstraňuje plynatosť

Môže pomôcť znížiť vysoký cholesterol

Môže pomôcť v boji proti rakovine

Pri vonkajšom použití podporuje hojenie kožných poranení a chorôb

Pomáha udržať zdravý nervový systém

Uvoľňuje telo od vplyvu stresu

Prajeme vám veľa zdravia!

Video pani Helen nájdete TU

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay