Pani Helen sa rozhodla podeliť o svoje skúsenosti s chudnutím a prezradila, čo jej najviac pomohlo v snahe za štíhlejšou postavou.
Ako prvé upravila svoj jedálniček, ktorý sa skladá najmä zo zdravých polievok, čerstvých šalátov a výživnej nízkokalorickej stravy.
Je dôležité nehladovať! Aj nízkokalorická strava môže byť sýta, chutná a vyvážená.
Základným pravidlom pri chudnutí je, že výdaj musí byť väčší, ako príjem.
Ak sa ho držíte, ste v polovici cesty za úspechom.
Okrem úpravy stravy však pani Helen odporúča aj tento úžasný zoštíhľujúci čaj z petržlenovej vňate.
Pije ho už 3,5 týždňa a sama tvrdí, že z výsledkov je nadšená!
Potrebujeme:
1 liter vriacej vody
5 lyžičiek jemne nasekanej petržlenovej vňate
Postup:
Nasekanú petržlenovú vňaťku zalejeme litrom vriacej vody a necháme lúhovať 10 minút.
Precedíme a pijeme 3 – 4-krát za deň.
Pani Helen videla prvé výsledky už za takmer 4 týždne.
Petržlenový čaj a petržlenová vňať – ďalšie účinky na zdravie
O výhodách petržlenovej vňate a petržlenového čaju informuje aj portál healthline.
Tu sú:
Podpora imunity
Vysoký podiel antioxidantov
Cenný zdroj vitamínu C
Antiseptické účinky a protizápalové účinky
Prispieva k prevencii anémie
Močopudný účinok – pomáha odstrániť nadbytočnú vodu
Ochrana obličiek pred tvorbou obličkových kameňov
Prečisťuje obličky, močové cesty
Podporuje funkciu pečene
Podporuje a zlepšuje trávenie
Odstraňuje plynatosť
Môže pomôcť znížiť vysoký cholesterol
Môže pomôcť v boji proti rakovine
Pri vonkajšom použití podporuje hojenie kožných poranení a chorôb
Pomáha udržať zdravý nervový systém
Uvoľňuje telo od vplyvu stresu
Prajeme vám veľa zdravia!
Video pani Helen nájdete TU
Dobré médiá