Naša starká sa výborne orientuje v bylinkách a vždy, keď doma zúrili choroby presne vedela, akú bylinku použiť na úľavu od bolestí a pri liečbe. Na jednu bylinku však nedala nikdy dopustiť – na pamajorán obyčajný. Zberáme ho každý rok, napríklad na okrajoch lúk alebo v lesoch, táto bylinka má skutočne zázračnú moc. Ako ju využiť najlepšie? Uvarte si z nej obyčajný čaj, moja starká naň nedala dopustiť.
Zázračná bylinka z lúk a lesov
Názov pamajorán obyčajný vám možno nič nehovorí, no keď sa spomenie jeho druhé meno, ktorým je “oregano”, asi každý si hneď spomenie na chutné korenie, ktoré sa z neho vyrába. Okrem príjemnej chuti vám pamajorán ponúka aj mnohé liečivé účinky.
Je len málo byliiek, ktoré majú také obrovské množstvo pozitívnych účinkov. Čo všetko dokáže?
- Podporuje imunitný systém
- Má antiseptické účinky
- Má antibiotické účinky
- Odstraňuje rôzne druhy bolesti
- Bojuje proti migréne
- Bojuje proti bolesti kĺbov
- Je skvelý proti bolesti svalov
- Pomáha aj pri bolestiach žalúdka
- Podporuje dobré zdravie dýchacích ciest
- Odstraňuje kašeľ, hlieny a zápaly v dýchacích cestách
- Podporuje trávenie
- Podporuje vylučovanie žlče
- Pomocou oregana získate pravidelnú stolicu
- Odstraňje plynatosť
- Upokojuje nervový systém
- Zlepšuje kvalitu spánku
- Odstraňuje stres
- Podporuje zdravú pokožku
- Lieči a dezinfikuje rany
- Lieči kožné ochorenia
- Odstraňuje svrbenie postihnutej pokožky
- Eliminuje menštruačné kŕče
- Eliminuje silné krvácanie
- Tlmí bolesť
- Pomáha pri nechutenstve do jedla
- Je skvelým bojovníkom proti depresií
- Pomáha pri suchom kašli
- Bojuje proti chorobám hrdla
- Je skvelým pri ochoreniach žlčníka a zlčových ciest
- Je veľmi účinný pri plesniach
- Zlepšuje odkašliavanie
- Je prospešný pri neurologických ochoreniach
- Napomáha látkovej výmene
- Je silným antioxidantom.
Uvarte si liečivý čaj
Ako ho pripraviť?
Vezmite lyžičku oregana a zalejte 200 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať asi 10 minút. Pite dvakrát za deň pri zdravotných problémoch.
Tento čaj je výborný na vyššie uvedené problémy, radi by som vám však priblížili tie najvýraznejšie účinky tohoto čaju.
Pri kašli a prechladnutí
Pri prechladnutiach podporuje vylučovanie hlienov, zmierňuje zápaly a bolesť v hrdle. Navyše pomáha rýchlo vyliečiť kašeľ.
Výborný na bolesť žalúdka
Čaj pôsobí upokojujúco a bojuje proti bolestiam alebo rôznym problémom so žalúdkom.
Zvlášť cenný je pre ženy
Pomáha vyrovnať hladinu hormónov u žien. Uplatňuje sa pri menopauze, zmierňuje menopauzálny syndróm a zlepšuje celkový stav ženských orgánov.
Podporuje imunitu
V rastline sa nachádzajú dve dôležité látky a to kyselina rozmarínová a tymol, ktoré sú silnými antioxidantmi. Tieto antioxidanty sú uzko spojené s redukciou oxidačného stresu v tele čím si zlepšíte váš imunitný systém a udržíte si tak vaše telo v bezpečí.
Zlepšuje zdravie srdca
Oregano je prirodzenou formou omega 3 mastných kyselín, čo je prospešný typ cholesterolu, ktorý zlepšuje srdcové zdravie. Navyše, tieto mastné kyseliny pomáhajú vyrovnať hladinu cholesterolu a znižujú zápal v kardiovaskulárnom systéme. Tým človek predchádza ateroskleróze, infarktu či mŕtvici.
Detoxikuje telo
Bylina je bohatá na živiny ako sú manán, vápnik, železo, vláknina či vitamínu K, čo z nej robí ideálnu rastlinu na detoxikáciu organizmu. Výskumy potvrdzujú, že oregano môže pomôcť funkcií pečene a urýchliť proces eliminácie toxínov.
Zvyšuje energiu
Zlepšením funkcie metabolizmu, vďaka vitamínom skupiny B, je telo omladené a plné energie. Zvýšenie krvného obehu v dôsledku prítomnosti železa a zvýšenej hladiny hemoglobínu pomáha úplne okysliť bunky a tým pádom má telo viac energie.
Čo ešte dokáže?
Pri dysfunkcii močového mechúra čaj z oregana odstraňuje zápal, ktorý priaznivo ovplyvňuje prácu močového mechúra. Pri stresovom živote odstraňuje úzkosť, zmierňuje nervové napätie a poradí si aj s vašou nespavosťou. Tiež posilňuje kosti, zlepšuje vzhľad pokožky a zabraňuje predčasnému starnutiu.
Toto si môžete pripraviť z oregana
- Nálev z pamajoránu je vhodný na dlhodobé užívanie „na opravenie čriev“. Čajová lyžička sušenej drogy sa zaleje štvrť litrom vriacej vody a nechá sa štvrťhodinu vylúhovať. Pijú sa tri šálky denne. Do očistného kúpeľa sa môže pridať až liter tohto nálevu, ktorý sa môže používať aj na inhalovanie.
- Oreganový pleťový olej je veľmi príjemný čistiaci kozmetický prípravok. Päť čajových lyžičiek čerstvej vňate sa zaleje decilitrom oleja a nechá sa cez noc stáť v uzavretom pohári.
Vhodné oleje sú napríklad mandľový, orechový, arašidový alebo sezamový. Potom sa obsah scedí a naleje do fľaše so zabrúseným hrdlom. Uchováva sa v chlade a tme a užíva sa podľa potreby. - Tinktúra z pamajoránu je určená na vnútorné aj vonkajšie použitie. Čerstvá vňať sa vloží do dobre uzatvárateľného pohára, v pomere 1:3 sa zaleje štyridsaťpercentným liehom a uzatvorí. Nechá sa tri týždne na teplom mieste, scedí sa a naleje do tmavej fľaše. Zvyčajné dávkovanie je 10 kvapiek trikrát denne.
- Oreganové víno sa pripraví z litra prírodného bieleho vína a 60 gramov čerstvých kvetov. Nechá sa týždeň macerovať na tmavom mieste a potom sa zleje. Skladuje sa v chladničke a užíva sa jeden pohárik po večeri.
Kto by ho nemal užívať?
Čaj z oregana by mali obmedziť, a úplne vylúčiť tehotné ženy a tiež ho nedávajte malým deťom. Ak máte konkrétne zdravotné problémy, poraďte sa so svjím lekárom.
Dobré médiá