Tento recept podľa portálu curapelanatureza pomáha obnoviť zdravie dýchacích ciest a prirodzene zmierňuje príznaky chrípky a ďalších vírusových ochorení.
Ak sa obávate o svoje zdravie a stále hľadáte prírodné alternatívy na posilnenie imunity, neváhajte staviť na tento citrónový odvar s oreganom.
Tento čaj je vynikajúci pre tých, ktorí majú kašeľ, boľavé hrdlo a usadené hlieny (také, ktoré upchávajú nos, ucho a hrudník).
Kombinácia surovín dezinfikuje priedušky, pretože má expektoračné vlastnosti.
Okrem toho pomáha znižovať horúčku a bojovať proti bolestiam hlavy.
Čo dokážu jednotlivé zložky?
Výhody citrónu
Citrón je bohatý na živiny účinné proti chrípke, ako sú flavonoidy, vitamíny C a B6, vápnik, horčík a kyselina citrónová.
Tieto živiny dodávajú citrónu jedinečné liečivé vlastnosti:
Expektoračné vlastnosti – citrón je bohatý na éterické oleje, zmierňuje niektoré príznaky chrípky, ako je kašeľ, výtok a upchatie nosa a hrdla.
Vlastnosti proti chrípke – kvôli množstvu kyseliny citrónovej a flavonoidov má citrón antiseptické, protizápalové a protivírusové vlastnosti. Týmto bojuje napríklad aj proti vírusu, ktorý spôsobuje chrípku.
A pravidelná konzumácia ovocia tiež zabraňuje tejto vírusovej infekcii.
Diaforetické vlastnosti – citrón je bohatý na kyselinu alfapinénovú, látku, ktorá pomáha zmierňovať horúčku a zimnicu.
Imunitné vlastnosti – pretože je bohatý na vitamín C, citrón stimuluje produkciu bielych krviniek v tele a posilňuje imunitný systém.
Kvôli týmto výhodám je citrón účinný proti rôznym príznakom chrípky, ako sú bolesti hlavy, bolesti hrdla, zimnica a horúčka.
Výhody oregana
Oregano má expektoračné vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky chorôb dýchacích ciest.
Podľa štúdie uskutočnenej na univerzite v Salamance v Španielsku, liečivé vlastnosti oregana pomáhajú liečiť dýchací systém.
Podľa tejto štúdie čaj z oregana bojuje proti prejavom faryngitídy, bronchitídy, kašľu či dokonca astme.
Okrem toho, oregano má antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém a bojujú proti voľným radikálom.
Pomáha tiež pri liečbe infekcií, ako je chrípka a prechladnutie, zmierňuje bolesti v krku a bolesti hlavy.
Nakoniec výskum vedcov z Universidad Autónoma de Querétaro v Mexiku zistil, že oregano obsahuje antioxidačné látky, ktoré ničia baktérie.
Citrónový čaj s oreganom – Recept
Čaj z citrónu s oreganom pomáha obnoviť zdravie dýchacích ciest prirodzeným zmiernením príznakov chrípky.
Zloženie:
1 lyžica sušeného oregana
Šťava z dvoch citrónov – čerstvo vylisovaná
1 polievková lyžica medu
300 ml vody
Postup:
Dajte variť vodu, nechajte krátko povariť, pridajte oregano, vypnite oheň a nechajte lúhovať, kým nedosiahne teplotu vhodnú na pitie.
Preceďte, pridajte citrónovú šťavu, oslaďte medom a hneď podávajte.
Pripravte si tento čaj dvakrát denne počas dvoch týždňov.
Prvý pohár užite ráno, nalačno a druhý večer, predtým ako idete spať.
Hoci sa môže zdať, že ide o obyčajný čaj, je to skutočná bomba proti chorobám a v kombinácií s kľudovým režimom, dostatokom ďalších tekutín a správnou stravou bohatou na vitamíny vám pomôže poraziť chorobu oveľa skôr.
Neberte tento recept ako náhradu tradičnej liečby, ale len ako jej doplnok.
Dobré médiá