Bylinky, ktoré sa zberajú už od jari a oplatí sa ich poznať.
Podbeľ
Tát
o rastlina sa používa už tisíce rokov na čistenie pľúc.
Podbeľ odstraňuje prebytočný hlien z pľúc a priedušiek a zmäkčuje sliznice v pľúcach.
Štúdie ukázali, že môže pomôcť liečiť astmu, kašeľ, bronchitídu a ďalšie pľúcne ochorenia
Môžete ho zohnať vo forme čaju, alebo tinktúry.
Skorocel
Listy skorocelu sa používajú už stovky rokov na zmiernenie kašľa a upokojenie podráždených slizníc.
Väčšina účinných látok tejto rastliny má antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti, rovnako ako protizápalové a antitoxické účinky.
Klinické štúdie zistili, že skorocel je prospešný pri suchom kašli, prechladnutí a podráždených pľúcach.
Lipový kvet
Lipa má nie len pozitívne účinky na naše zdravie, ale človeka priláka svojou krásnou medovou vôňou.
Zberá sa začiatkom kvitnutia, skôr ako sa začnú tvoriť guľovité plody.
Zberajú sa celé súkvetia. Sušia sa pri teplote do 35 °C v tieni, aby nestratili farbu a listy majú svetložltú farbu.
Pozitívne účinky na ľudské zdravie:
pôsobí ako prevencia proti prechladnutiu,
nesladený čaj je vynikajúci na chudnutie,
posilňuje obranyschopnosť organizmu,
napomáha pri liečbe chrípky, znižuje horúčku,
urýchľuje liečbu zápalu priedušiek, uľahčuje vykašliavanie,
zmierňuje bolesti hrdla,
prírodné diuretikum, pôsobí močopudne,
pomáha vyplaviť škodlivé látky z tela,
znižuje žalúdočné kŕče,
pomáha pri infekčných chorobách i pri črevných ťažkostiach,
pôsobí proti nespavosti, nervozite, migréne a podráždenosti,
vhodný pri liečbe ochorenia obličiek a močového mechúra,
Sušenie lipových kvetov
Môžete ich sušiť na vzdušnom mieste poukladané na plechu, alebo využite sušičku. Teplota by nemala presiahnuť 35 °C.
Usušené kvety skladujte v tme a suchu, najlepšie v sklených pohároch.
Kostihoj
Liečivá rastlina s typickými kvetmi v podobe tmavofialových kvetov, ktoré v prírode určite neprehliadnete.
Rastie na brehoch, okrajoch lesov alebo vlhkých miestach.
Najčastejšie sa zbiera koreň, z ktorého si môžete pripraviť masť alebo čaj.
Kostihoj pomáha liečiť hnisajúce rany, zmierňuje zápaly a vďaka analgetickým účinkom utišuje bolesť.
Liečivé účinky majú listy, aj koreň.
Jeho listy sa zberajú počas kvitnutia a korene od jesene až do jari, kedy obsahujú najviac účinných látok.
Koreň kostihoja je dostatočne dlhý a rozvetvený, takže napriek jeho zberu sa vám ho nepodarí úplne vytiahnuť, vďaka čomu rastlina znovu narastie. Koreň sušíme pri teplotách do 50 °C, ideálne prirodzeným teplom.
Ďalej slúži na výrobu tinktúr, mastí, odvarov a obkladov.
Využitie
choroby chrbtice, bedier a kolien,
zlomeniny, dislokácie, modriny,
bolesť kĺbov a svalov,
reumatizmus, ischias, dna,
zápal šliach, artritída mäkkých tkanív,
tromboflebitída,
rany, kožné lézie, otlaky, popáleniny, omrzliny,
hemoroidy, kŕčové žily, vredy,
poškodené sliznice,
infekcie dýchacích ciest a gastrointestinálnych vredoch,
v kozmetike regeneruje a zlepšuje vzhľad ochabnutej pokožky,
Materina dúška
Materina dúška je liečivá prakticky celá, resp. všetky nadzemné časti – kvet, stonka aj listy.
Hlavné liečivé zložky sa nachádzajú v jej silici a sú to thymol a karvakrol.
Obe zložky pôsobia antisepticky a sú účinné proti parazitom, baktériám, aj vírusom.
Zberajú sa nezdrevnatené výhonky aj kvety v období od mája až do septembra.
Stonky strihajte nožnicami, aby ste nevytiahli rastlinku aj s koreňom a zber vykonávajte za slnečného suchého počasia.
Kedy materina dúška pomáha
Bylinka má naozaj široké využitie a pomáha pri týchto ťažkostiach:
– lieči všetky infekcie horných dýchacích ciest (uvoľňuje hlien a uľahčuje vykašliavanie)
– podporuje vylučovanie hlienu, vykašliavanie a uvoľňuje hladké svalstvé priedušiek
– lieči bolesť hrdla
– na zlepšenie trávenia
– pôsobí proti črevným parazitom a niektorým hubám a kvasinkám
– pri bolestiach hrdla
– zápal močových ciest
– infekčná hnačka
– proti červným parazitom, hubám a plesniam
– antiseptické, protivírusové a protizápalové účinky
– lieči akneóznu pokožku
– zmierňuje bolesť zubov
– lieči hnisavé rany a preležaniny
– odstraňuje zápach z úst
– uľaví pri nadúvaní a menštruačných bolestiach
Z materinej dúšky si môžete pripraviť čaj, alebo sirup. Vyskúšať môžete napríklad tieto overené recepty…
Ligurček
Nejde len o koreninu, ktorá dochutí vaše pokrmy, ale aj o veľmi užitočnú rastlinku pre naše zdravie. Má priaznivé účinky na močové cesty – pomáha pri bolestivých zápaloch, je močopudný. Okrem toho podporuje tvorbu taviacich enzýmov, čím uľahčuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus. Silná chuť a výrazná vôňa pôsobia aj proti nadúvaniu a plynatosti.
Ligurček dokáže chrániť telo pred zápalmi, ktoré spôsobujú ochorenia kĺbov. Okrem priaznivých účinkov na močové cesty je vynikajúcim pomocníkom aj pri zväčšenej prostate.Jeho aróma pôsobí uvoľňujúci na napätú a stresom zmietanú psychiku. Pripravovali sa z neho rôzne aromatické odvary, obklady a dokonca sa pridával aj do kúpeľa. Tiež zlepšuje krvný obeh, pomáha pri reume a žlčníkových komplikáciách.
Zber:
Ak si chceme nasušiť liečivku, zbierame mladé lístky alebo vňať ešte pred kvitnutím
Bylinu sušíme voľne v tenkej vrstve v tieni na vzdušnom mieste pri teplote do 35 ° C.
Pri sušení v sušičke nesmie teplota prekročiť 40 ° C.
Uchovávame dobre uzavreté a chránime pred svetlom a vlhkom.
Dajú sa zbierať tiež korene a semená ligurčeka.
Mäta
Mätu využívali na liečebné účely už naši predkovia a súčasťou tradičnej čínskej medicíny je viac ako 3000 rokov. Mäta obsahuje účinnú látku mentol, ktorý má antiseptické, protizápalové a chladivé vlastnosti. Z mäty sa vyrába napríklad mätový olej, ktorý sa dá zakúpiť v lekárni alebo na internete a dokonca je jeho príprava možná aj doma. Pomôže s mnohými zdravotnými problémami.
Mäta účinky na zdravie
- Povzbudzuje imunitný systém
- Antiseptické a antibiotické účinky
- Odstraňujú bolesti (kĺbov, hlavy)
- Osviežuje dych
- Podporuje dobrý spánok
- Podporuje trávenie
- Podporuje vylučovanie žlče
- Zvyšuje chuť do jedla
- Odstraňuje plynatosť
- Eliminuje kŕče v brušnej dutine
- Pomáha vyrovnať črevnú mikroflóru
- Upokojuje nervový systém
- Odstraňuje hnačky a aj zápchy
- Ochladzuje organizmus počas horúcich dní
- Vhodná pre pacientov s Reumou
- Vhodná pre pacientov s kožnými ochoreniami
- Vhodná pre fajčiarov (osviežuje dych)
- Vhodná pri chrípke a prechladnutí
- Nevhodná pri kojení a v tehotenstve (znižuje tvorbu mlieka)
Zber:
Prvý zber robíme, keď rastliny dorastú do výšky 25-30 cm.
Možno zbierať celú olistenú vňať a sušiť ju vo zväzkoch alebo z vňate listy otrhať a sušiť samostatne, čo je efektívnejšie postup.
Sušíme voľne rozložené na platoch v tieni pri teplote do 25 ° C.
Pri umelom sušení nesmie teplota prekročiť 30 ° C.
Skladujeme v suchu a tme, dobre uzavretú.
Medovka
Medovka je veľmi užitočná bylinka, naše babičky by nám vedeli rozprávať, na čo všetko túto voňavú rastlinku používali. Moja starká ma napríklad naučila, že na opary niet lepšieho lieku a kedže sama sem-tam opary mám, môžem potvrdiť, že to tak naozaj je. Nie je ale dobrá len na opary, medovka má úžasné vlastnosti, o ktorých sa oplatí vedieť.
Medovku tiež tvoria vitamíny skupiny B, vitamín C, horčík, železo, vápnik, meď a zinok.
Užitočné vlastnosti medovky
- Medovka lekárska umožňuje človeku zrelaxovať, zmierňuje mnohé choroby, zlepšuje pamäť a omladzuje telo.
- U pacientov so srdcovým ochorením zmierňuje dýchavičnosť, zastavuje tachykardiu, zmierňuje bolesť v oblasti srdca a znižuje krvný tlak.
- Upravuje hormóny žien, zmierňuje nepríjemné pocity počas menštruácie. Pri pravidelnom používaní normalizuje cyklus a znižuje výskyt príznakov PMS.
- Pomáha vyrovnať sa s úzkosťou a stresom. Spolu s ďalšími prírodnými zložkami je súčasťou takých upokojujúcich liekov ako Novo-Passit a Persen.
- Pri nespavosti vám zabezpečí hlboký a dlhý spánok. Na rozdiel od voľno predajných liekov, nespôsobuje po konzumácii pocit únavy.
- Zmierňuje príznaky nadúvania a eliminuje koliku.
- Má spevňujúci účinok na telo, posilňuje imunitný systém.
- Priaznivo pôsobí na mozgoví cievy.
- Má tonizujúci účinok.
- Normalizuje chuť do jedla.
- Má protizápalový účinok.
- Pomáha zbaviť sa zlého dychu.
- Kúpele a obklady z medovky sú vhodné na reumatizmus, furunkulózu, popáleniny a podliatiny či oplachovanie pri liečbe parodontózy.
- Medovka sa dá použiť na boj proti nadmernej hmotnosti, vďaka svojej schopnosti aktivovať metabolické procesy, očistiť organizmus, odstraňovať toxíny.
Zber:
Vňať alebo len list zberáme za suchého, slnečného a chladnejšieho počasia okolo poludnia, ideálne v júni.
Sušíme prirodzeným teplom v jednej vrstve bez obracania. Umelým teplom pri teplote
30 ° C.
Správne usušená medovka si uchováva pôvodnú farbu a citrónovú arómu.
Šalvia
Šalvia sa v období stredoveku spájala s nesmrteľnosťou človeka. Najčastejšie sa pripravuje vo forme čaju, výluhov, tinktúr, alebo ako liečivá ústna voda, alebo sirup na liečbu zápalov, kašľa a problémov súvisiacich s hornými dýchacími cesta. Šalvia sa tiež používa v kuchyni v obľúbených receptoch.
Babské ucho je známe pomerne vysokým obsahom silíc, trieslovín, flavonoidov, saponínov, vitamínov skupiny B atď. Zaujímavosťou sú špecifické látky – fytoestrogény, ktoré sú veľmi blízke estrogénu (ženskému hormónu). Pri šalvii treba dávať pozor na dávkovanie a dĺžku užívania, pretože silica s názvom thujón má vo vysokých dávkach toxické účinky. Preto aj pri tejto zázračnej bylinke platí zlaté pravidlo – všetko s mierou.
Šalvia účinky na zdravie
- Podporuje imunitný systém
- Pomáha pri menštruačných ťažkostiach a zápaloch močového mechúra
- Silný antiseptický účinok
- Antibiotický účinok
- Prečisťuje krv
- Pomáha pri vykašliavaní hlienu
- Podporuje trávenie
- Pomáha pri hnačkách, bolestiach brucha a kŕčoch
- Odstraňuje plynatosť
- Dodáva energiu a vitalitu
- Upokojuje telo z napätia
- Odstraňuje gynekologické problémy
- Pomáha odstraňovať a hojiť zápaly ďasien celej ústnej dutiny
- Prevencia pred mozgovou porážkou
- Zabezpečuje dobré fungovanie pečene
- Podporuje dobré hojenie rán, popálenín a lieči kožné ochorenia
Zber:
Listy šalvie lekárskej sa zbierajú krátko pred kvitnutím okolo poludnia (obsahujú najviac éterických olejov) počas slnečných a suchých dní, pretože vlhké listy hnednú.
Sušíme ich v tenkých vrstvách rýchlo v tieni pri teplote okolo 30 ° C.
Pri umelom sušení nemá teplota prekročiť 35 ° C.
Sušené šalviové lístky sú šedozelené až striebrosivej a plstnaté.
Sušená šalvia má silný korenistý pach a korenistú, horkú a zvieravú chuť.
Dobré médiá