Tento nápoj podporí vašu snahu schudnúť, čo môže viesť k rýchlejšiemu úbytku na váhe.
Príprava je pritom veľmi jednoduchá.
Vyskúšajte sami a presvedčte sa o účinkoch tohto nápoja.
Postupujte podľa tohto návodu z youtube kanála GÜLSÜMÜN SARAYI TV.
Potrebujeme:
1/2 šalátovej uhorky
2 bio citróny
1 zelené jablko
2 l vody
Postup:
Uhorky nakrájame na kolieska.
Do hrnca si vložíme nakrájané uhorky.
Citróny si umyjeme, odrežeme konce, aj s kôrou nakrájame na kolieska.
Vložíme do hrnca k uhorkám.
Jablká si umyjeme.
Vyberieme jadrovníky a aj so šupkou pokrájame na menšie kúsky.
Tie vložíme takisto do hrnca s ostatnými zložkami.
Hrniec položíme na sporák a keď začne obsah vrieť.
Povaríme asi 7 minút.
Po uvarení všetky pevné časti vyberieme.
Nápoj scedíme do džbánu, do ktorého sme na nakrájali ešte pár kúskov čerstvého citróna a zeleného jablka.
Tento nápoj pijeme vlažný každé ráno pred raňajkami a tiež na obed a večer pred jedlom.
Uhorka obsahuje vlákninu, vďaka ktorej budete mať dlhšie pocit sýtosti.
Navyše pôsobí močopudne, takže odstráni z tela prebytočnú vodu.
Citróny majú detoxikačný účinok a obsahujú veľa vitamínu C.
Zelené jablko pomáha zrýchliť metabolizmus, čím prispieva aj k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov, najmä v oblasti brucha.
Má tiež pozitívne účinky na pleť.
Obsahuje tiež antioxidanty a je bohaté na železo.
Navyše vám zabezpečí prílev energie.
Okrem tohto nápoja je dobré podporiť chudnutie aj pitím citrónovej vody.
Najmä na lačný žalúdok.
Zároveň je pitie citrónovej vody veľmi užitočné aj ako prevencia proti zápche.
Návod na prípravu tohto nápoja nájdete aj v priloženom videu.
Veľa šťastia!
Video návod:
Dobré médiá