Okrem zdravej stravy a pohybu by vám v programe na redukciu hmotnosti nemal chýbať ani tento nápoj.
Vďaka nemu sa môžete zbaviť brušného tuku rýchlejšie.
Podporíte tým tiež svoje celkové chudnutie.
Vyskúšajte, jeho príprava je veľmi nenáročná a možno vás výsledky milo prekvapia.
Postupujte podľa tohto receptu z YouTube kanála MammaMia Recepti.
Čo dokáže toto spojenie?
rýchla podpora chudnutia a spaľovania tukov
zlepší metabolizmus aj vo vyššom veku
protizápalový, antibakteriálny a antiseptický účinok
prevencia a liečba chrípky a prechladnutia
podporuje zdravie cievneho systému a srdca
výrazne zvyšuje imunitu
protivírusový efekt
Na prípravu nápoja potrebujeme:
2 citróny
sódu bikarbónu na čistenie citrónov
1/2 ČL škorice
1 l vody
1 PL medu
Postup:
Citróny si ako prvé očistíme sódou bikarbónou.
Prípadne použijeme bio citróny, ktoré stačí len umyť.
Následne si citróny osušíme papierovými utierkami.
Potom si citróny prekrojíme a vytlačíme šťavu, ktorú budeme potrebovať až neskôr.
Zázvor si očistíme.
Nakrájame na menšie kúsky.
A spolu s pokrájanými citrónovými šupami vložíme do hrnca.
Teraz nasypeme pol lyžičky škorice.
A teraz nalejeme liter vody.
Všetko spolu dáme variť na 15 minút.
Potom precedíme a necháme vychladnúť.
Po vychladnutí pridáme citrónovú šťavu, ktorú sme si predtým odložili.
Vmiešame aj lyžicu medu.
Nápoj si rozdelíme na niekoľko častí.
Skladujeme v sklenenej fľaši v chladničke.
Užívanie:
Pite jednu šálku ráno pol hodiny pred jedlom.
Pred konzumáciou nápoj vždy mierne zohrejte.
Účinky jednotlivých zložiek nápoja
Citróny
Citróny majú diuretický účinok a stimulujú vylučovanie toxínov z tela.
Vitamín C nachádzajúci sa v citróne je účinný antioxidant.
Zázvor
Zázvor je takisto výborným pomocníkom pri chudnutí.
Znižuje nadúvanie, urýchľuje trávenie a tým pomáha k plochejšiemu brušku.
Škorica
Škorica má dezinfekčné účinky a je skvelým prírodným pomocníkom pri chudnutí.
Pomáha odstraňovať z tela toxíny a odpadové látky.
Je významným stimulantom metabolizmu.
Veľa šťastia!
Video návod:
Dobré médiá