Zmiešajte citrón s bobkovým listom a budete ďakovať za tento recept: Výborný prírodný prostriedok na posilnenie imunity!

Obe zložky, ktoré sa pridávajú do tohto nápoja, majú skvelé vlastnosti aj osamote. 

Citrón, aj bobkový list sú v prírodnej medicíne dobre známi pomocníci.

Dnes si z nich pripravíme nápoj na posilnenie imunity. 

 

 

...

Je to veľmi jednoduché a preto sa oplatí tento cenný recept z youtube vyskúšať hlavne v tomto období.

Citrón obsahuje vitamín C, ktorý je nenahraditeľný pri budovaní imunity, navyše prispieva k zníženiu hmotnosti a má aj veľa ďalších výhod.

Už v dvoch polievkových lyžiciach citrónovej šťavy sa nachádza polovica potrebnej dennej dávky vitamínu C.

 

 

Navyše šťava z citrónov čistí telo od toxínov, zmierňuje ospalosť a únavu.  

Bobkový list má protizápalové a močopudné účinky.

Pomáha odstrániť z tela prebytočnú tekutinu, čím zmierňuje opuch a znižuje krvný tlak. 

 

 

Okrem toho tiež znižuje chuť do jedla

Potrebujeme:

1 chemicky neošetrený citrón

6 ks bobkového listu

500 ml vody

Postup:

Z citróna si najskôr do samostatného pohára odšťavíme šťavu, potom odrežeme konce a zvyšky citróna nakrájame na malé kúsky. 

 

 

Vložíme ich do hrnca s vodou, pridáme bobkový list a prikryjeme pokrievkou. 

 

 

Necháme zovrieť, potom hrniec odstavíme a odvar zlejeme cez sitko do uzatvárateľného pohára. 

Nakoniec pridáme citrónovú šťavu, ktorú sme si na začiatku odšťavili.

Hotovo.

Užívajte preventívne na podporu imunity, aj pri prvých príznakoch choroby. 

Veľa zdravia!

Video návod:

 

Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn