Obe zložky, ktoré sa pridávajú do tohto nápoja, majú skvelé vlastnosti aj osamote.
Citrón, aj bobkový list sú v prírodnej medicíne dobre známi pomocníci.
Dnes si z nich pripravíme nápoj na posilnenie imunity.
Je to veľmi jednoduché a preto sa oplatí tento cenný recept z youtube vyskúšať hlavne v tomto období.
Citrón obsahuje vitamín C, ktorý je nenahraditeľný pri budovaní imunity, navyše prispieva k zníženiu hmotnosti a má aj veľa ďalších výhod.
Už v dvoch polievkových lyžiciach citrónovej šťavy sa nachádza polovica potrebnej dennej dávky vitamínu C.
Navyše šťava z citrónov čistí telo od toxínov, zmierňuje ospalosť a únavu.
Bobkový list má protizápalové a močopudné účinky.
Pomáha odstrániť z tela prebytočnú tekutinu, čím zmierňuje opuch a znižuje krvný tlak.
Okrem toho tiež znižuje chuť do jedla
Potrebujeme:
1 chemicky neošetrený citrón
6 ks bobkového listu
500 ml vody
Postup:
Z citróna si najskôr do samostatného pohára odšťavíme šťavu, potom odrežeme konce a zvyšky citróna nakrájame na malé kúsky.
Vložíme ich do hrnca s vodou, pridáme bobkový list a prikryjeme pokrievkou.
Necháme zovrieť, potom hrniec odstavíme a odvar zlejeme cez sitko do uzatvárateľného pohára.
Nakoniec pridáme citrónovú šťavu, ktorú sme si na začiatku odšťavili.
Hotovo.
Užívajte preventívne na podporu imunity, aj pri prvých príznakoch choroby.
Veľa zdravia!
Video návod:
Dobré médiá