Bobkový list alebo vavrín patrí medzi tie druhy korenia, ktoré sa nachádzajú snáď v každej domácnosti. Je obľúbenou ingredienciou do mnohých jedál a nevieme si bez neho predstaviť prípravu napríklad obľúbenej domácej kvasenej kapusty. Mnohí z nás však netušia, na čo všetko sa bobkový list dá použiť a aké obrovské zdravotné benefity má pre naše zdravie.
Liečivé účinky bobkového listu
Poďme sa teraz trocha bližšie pozrieť, na liečbu akých ochorení môžeme využiť bobkový list:
- kožné infekcie
- artritída a reuma
- kŕče
- cystitída
- vysoký krvný tlak
- migrény a bolesti hlavy
- problémy sedacieho nervu
- opuchy a hromadenie tekutiny v končatinách
- svalová i mentálna vyčerpanosť
- nedostatok energie a únava
- otitída (zápaly uší) a uretritída (zápal močovej trubice)
- predmenštruačný syndróm
- nespavosť, chrápanie
- nadúvanie, tráviace problémy a bolesti brušnej dutiny
- depresia
- kontrakcie nervov a svalov
Na to, aby ste sa zbavili alebo predišli uvedeným zdravotným komplikáciám, stačí, že budete piť čaj z bobkového listu.
Recept na čaj z bobkového listu
Potrebujete: 15 ks bobkových listov, 3 deci vody a malý hrniec
Do hrnca vložte bobkové listy zalejte ich vodou a dajte variť. Keď začne voda vrieť, tak ich nechajte variť 12 minút. Potom čaj vypnite a s bobkovými listami nechajte lúhovať ďalšie tri hodiny. Po troch hodinách preceďte čaj a odstráňte bobkové listy. Tento vylúhovaný čaj pite pomali a postupne počas celého dňa. S touto kúrou je najlepšie začať od 7 – 8 hodiny rána a do večera 19 – 20 hodiny budete mať postupne vypitý celý čaj. Tento čaj nesmiete vypiť naraz! 1 menší dúšok za 1 hodinu, nie viac, nárazovým pitím si zriedite krv, čo môže byť veľmi nebezpečené. Takúto kúru zopakujte o tri dni, potom už iba jeden krát ďalší týždeň a potom až o dva mesiace. Tento čaj pite počas: nechutenstva, bolestí kĺbov alebo ak sa chcete cielene detoxikovať.
Čo navyše ponúka čaj z bobkového listu
Okrem už spomínaných zdravotných prínosov vám čaj z bobkového listu dodá aj vitamín A a minerály horčík, vápnik, draslík a železo.
Na zmiernenie reumatických bolestí okrem pitia čaju si masírujte postihnuté kĺby olivovým olejom, v ktorom necháte týždeň lúhovať rozdrvené bobkové listy.
Na zbavenie sa lupín si oplachujte hlavu odvarom z bobkového listu. Ak trpíte cukrovkou, pitie čaju vám pomôže regulovať hladinu krvného cukru.
V lete vám zasa bobkový list rozmiestnený po dome uľahčí udržať komáre na uzde.
Taktiež ho môžete využiť pri zmierňovaní príznakov a urýchlení liečby chrípky, nádchy, prechladnutia a iných problémoch s dýchacími cestami. Úspešne sa na tento účel zvyknú používať zábaly z odvaru priamo na hrudník.
Zábaly môžete rovnako použiť aj pri liečbe kožných infekcií, akné, vyrážok a ekzémoch, pretože bobkový list má pomerne silné antibakteriálne účinky.
Kontraindikácie a varovanie na záver
Bobkovému listu (a najmä odvarom a čajom z neho) sa musia úplne vyhýbať tehotné ženy. Detoxikačný odvar môže pri predávkovaní vyvolať vážne zdravotné problémy, dokonca aj životu nebezpečné krvácanie.
Dobré médiá