Nazbierajte si bazu a urobte si z nej tieto dva lahodné nápoje úplne BEZ CUKRU: Fantastické osvieženie na horúce dni!

Je obdobie kvitnutia bazy a preto je ten správny čas natrhať si jej kvety.

Pripravíte z nej nielen sladký sirup, ale aj osviežujúci ľadový čaj, či bazovú vodu.

A práve tieto dva jednoduché recepty sa naučíte v dnešnom článku.

Tieto dva recepty zverejnila pani Martina Jindřichovská na svojom youtube kanáli a my ich radi vyskúšame!

Nechajte sa inšpirovať aj vy.

Najskôr by ste mali vedieť, čo dokáže baza s vaším zdravím:

Baza čierna a jej účinky na zdravie

Baza čierna je účinnou bylinou, ktorá dokáže zmierniť mnohé zdravotné problémy, pozrite sa na to a snáď pomôže aj Vám. 

Silná podpora imunity, chráni bunky pred radikálmi

Stimuluje metabolizmus

Podporuje chudnutie

Odstraňuje z tela toxíny a odpadové látky

Antivírusové, antibakteriálne účinky

Antiseptické a detoxikačné účinky

Mierne antibiotické účinky

Podporuje potenie (chrípka…)

Podporujú trávenie, prečisťujú tráviaci trakt

Odstraňuje zápchu, upravuje stolicu

Odstraňuje plynatosť a bolesti brucha

Udržiava zdravé dýchacie cesty

Eliminuje zápaly, kašeľ a hlieny

Vhodná pri nádche, chrípke, alergii, bronchitíde

Močopudný účinok, čistí obličky a močové cesty

Uvoľňuje z tela kyselinu močovú

Eliminuje bolesti kĺbov (Reuma, Dna…)

Upokojuje nervový systém

Eliminuje stres

Zmierňuje bolesti a kŕče (migréna, brucho)

Podporuje hojenie pokožky (vyrážky, ekzémy, poranenia)

Dezinfikuje a urýchľuje hojenie kože

Ľadový čaj z bazy – ideálny na chudnutie

Potrebujeme:

2 – 3 kvety bazy

vriacu vodu

2 kolieska citróna a trochu citrónovej šťavy

ľad

čerstvú mätu

Postup:

Bazu zberáme na čistom mieste, najlepšie mimo mesta. 

Do džbánu si vložíme asi 2 – 3 čerstvé umyté kvety bazy.

Zalejeme horúcou vodou.

Necháme 15 minút lúhovať.

Po uplynutí tejto doby kvety vyberieme.

Čaj necháme vychladnúť. 

Pridáme ľad, kolieska citróna, citrónovú šťavu a mätu podľa chuti.

Bazová voda na detox a chudnutie

Potrebujeme:

3 kvety bazy

1 vetvičku žihľavy

studenú vodu

3 plátky bio citróna

Postup:

Do džbánu si vložíme 3 umyté kvety bazy, pridáme vetvičku žihľavy a zalejeme studenou vodou. 

Citrón si umyjeme, odkrojíme tri plátky a tie vložíme do džbánu.

Takto pripravenú vodu necháme stáť aspoň 3 hodiny. 

Po vylúhovaní podávame napríklad s ľadom.

Je to príjemné osvieženie počas horúcich dní a úplne bez cukru. 

Dobrú chuť!