S teplejším počasím prichádza aj čas, kedy ľudia začínajú viac riešiť svoju postavu.
Netrápte sa však diétami a radšej prejdite na zdravší životný štýl, pričom nezabudnite pridať do svojho programu aj viac pohybovej aktivity.
Okrem toho vyskúšajte blahodarné účinky tohto nápoja, ktorý vám môže pomôcť s chudnutím.
Pripravíte si ho veľmi ľahko z dostupných surovín podľa návody z youtube kanála Lekovite Biljke.
Nezabudnite však na to, že úbytok hmotnosti sa nestane zo dňa na deň a zvyčajne to chvíľu trvá, kým sú výsledky viditeľné.
Ak však máte tú správnu motiváciu, určite sa vám to podarí a tento nápoj môže byť vašou pomocnou barličkou.
Je účinný pri odvodňovaní organizmu, čo môže mať takisto za následok, že vaše telo bude vyzerať chudšie.
Pripravíte si ho z bazy, ktorá práve začala kvitnúť, ale na rozdiel od klasického bazového sirupu, je bez pridaného cukru.
Potrebujeme:
bazové kvety z čistej prírody
1 bio citrón
vodu
Postup:
Kvety netreba umývať.
Vložte čerstvé kvety do väčšieho skleneného pohára a citrón si nakrájajte na kolieska.
Pridajte ich do pohára s bazou.
Teraz celý obsah pohára zalejte vodou az po vrch.
Pohár teraz prikryte a nechajte stáť 12 – 24 hodín.
Po uplynutí tejto doby nápoj sceďte a pite 3 poháre denne.
Do tohto nápoja sa nepridáva cukor, ale môžete si doňho pridať trochu medu.
Keď sa vám nápoj minie, pripravte si opäť čerstvý.
Účinky
Citrón
Citrón je známy spaľovač tukov, preto bude v tomto prípade dobrým spoločníkom.
Známy je jeho priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.
Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.
Citróny majú blahodarný účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.
Bazový kvet
Bazový kvet je jednou z najstarších známych liečivých rastlín.
Existuje mnoho zdravotných výhod a v tomto prípade vám môže pomôcť s chudnutím.
Je to skvelé diuretikum, uľahčuje močenie a pohyby čriev.
Bazový kvet obsahuje účinné látky, ktoré odstraňujú prebytočnú vodu z tela, okrem iného aj tým, že podporujú potenie.
Potenie síce nie je príjemné, ale je užitočné, pretože sa z tela vyplavujú toxíny.
Bazový kvet je prírodné preháňadlo, bez vedľajších účinkov, ako je to pri laxatívach.
Bazový kvet dlhodobo tlmí chuť do jedla, preto je skvelý spojenec pri chudnutí v kombinácii s cvičením a zdravou stravou.
Kým sú kvety čerstvé, môžete si pripravovať tento nápoj a neskôr môžete použiť sušené bazové kvety na čaj.
Pri nadváhe účinné látky z kvetov bazy pomáhajú prečistiť organizmus a zbaviť sa toxínov.
Niektoré výskumy ukázali, že bazový kvet môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, znižovať cholesterol a vysoký krvný tlak.
Má pozitívny vplyv na stav celulitídy a pomarančovej kože.
Čaj z bazových kvetov
Keď nie sú k dispozícii čerstvé kvety bazy, môžete použiť sušené.
Stačí zaliať 2 čajové lyžičky sušených kvetov 2 dcl vriacej vody.
Zakryte a nechajte 10 minút pôsobiť, potom sceďte a pite 3-krát denne.
Upozornenie
S bazovým kvetom by ste to však nemali preháňať, pretože nadmerné užívanie by mohlo viesť k zníženiu draslíka v krvi.
Šťavu a čaj z bazových kvetov by nemali konzumovať tehotné ženy a je možné, že niektorí ľudia môžu trpieť alergiou na bazový kvet, preto sa pri akýchkoľvek nežiaducich účinkoch poraďte so svojim lekárom.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu:
Dobré médiá