Banánové tyčinky hotové za pár minút

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Rozhodne však nie je jedno, čo ráno konzumujeme. Správne raňajkové jedlo nám dodá dostatok energie a naštartuje nás do nového dňa. Vyskúšajte spojenie troch ideálnych raňajkových ingrediencií – banánu, jogurtu a orechov do jedného vynikajúceho pokrmu. Raňajkové banánové tyčinky sú nielen plné vitamínov a živín, ale aj skvele vyzerajú, vďaka čomu ich ocenia aj vaše deti.

Potrebujeme (na 4 tyčinky):

2 banány

1 grécky (príp. iný) jogurt

Hrsť drvených mandlí (môžeme tiež použiť iné orechy, kokos, cereálie, ovsené vločky či drvené sušienky)

4 zmrzlinové paličky

Postup:

Banány olúpeme, rozpolíme a každý kúsok napichneme na zmrzlinovú paličku. Jednotlivé kúsky obalíme najskôr v jogurte (kúsky môžeme do jogurtu namočiť, alebo potrieť povrch banánov pomocou nožíka) a následne v pripravených suchých ingredienciách. Môžeme konzumovať okamžite alebo vložiť do mrazničky a vytvoriť tak zdravé banánové nanuky.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)