Ak máte doma banán a citrón, máte po ruke skvelý životabudič: Táto kombinácia vás zbaví únavy, stresu a posilní obranyschopnosť!

7135 0

Stres je veľmi nepríjemný a navyše škodlivý.

Môže byť spúšťačom rôznych chorôb, spôsobuje nespavosť, nepohodu.

A hoci v dnešných časoch nie je ľahké sa proti nemu úplne ochrániť, existujú spôsoby, ako ho eliminovať.

Dôležité je, aby sme vedeli relaxovať, naučili sa nájsť si čas na psychohygienu a k väčšej pohode prispieva aj správna výživa.

Vyskúšajte tento tip z youtube kanála Žiť zdravo, vďaka ktorému sa zbavíte únavy, stresu a zlepší sa aj vaša imunita. 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Únava a stres idú ruka v ruke a môžu vám skomplikovať život.

Je možné, že vám chýbajú niektoré dôležité živiny.

Čo dokáže toto spojenie?

Banán a citrón vám budú v tomto prípade skvelými pomocníkmi.

Táto kombinácia dodá telu energiu.

Tiež doplní dôležité vitamíny a minerály, ako je vitamín C, vitamíny skupiny B.

Tiež sú bohaté na draslík, fosfor, vápnik, horčík, železo a zinok.

Kombinácia banánu a citróna pomáha pri artritíde a dne, pretože pomáha rozpúšťať kyselinu močovú.

Táto zásaditá kombinácia pomáha detoxikovať organizmus.

Rovako pomáha predchádzať kŕčom a je vhodná aj pre športovcov.

Zároveň pôsobí proti zápche.

Tiež je skvelým zdrojom energie a výborným antioxidantom. 

Spása v období chrípky a prechladnutia

 

Tento výborný recept perfektne využijete aj v jesennom a zimnom období, kedy všade naokolo zúria virózy a chrípka.

Banán je perfektný na zmiernenie dusivého kašľa, med zvláčňuje sliznicu a citrón dodá potrebné vitamíny.

Preto je tento recept práve v tomto období najviac prospešný!

Ako liečivú zmes pripraviť?

Všetky potrebné prísady máte pravdepodobne už teraz doma, stačí ich len spojiť v správnom pomere a užívať pre vaše zdravie a telesnú vitalitu!

Potrebujeme:

2 banány

2 citróny

1 PL medu

Postup:

Banány si ošúpeme a nakrájame na kolieska.

Na ne vytlačíme šťavu z citrónov.

Premiešame s lyžicou medu.

Med je samozrejme použiť pravý.

Ideálne je pripraviť si túto zdravú pochúťku na raňajky.

Prajeme dobrú chuť!

Video návod:

 

 

 

 

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár