Väčšinu ľudí po 40-tke trápi bolesť ramien a krku: Český tréner ukázala jednoduché pohyby, ktoré zlikvidujú bolesť a opravia držanie tela!
Ak máte sedavý životný štýl, menej pohybu a fyzickej aktivity, môžu sa u vás objaviť známe problémy s chrbticou. Bolesťou medzi lopatkami, ktorá vystreľuje až do ruky či hlavy. Fyzioterapeut poradil, ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť.