Netreba drieť v posilovni, toto je perfektné: Trénerka ukázala 7 pohybov, ktoré formujú bruško 10x rýchlejšie, ako brušáky!
Mnohí ľudia si myslia, že brušáky, alebo sklápačky sú jedinou cestou k vyformovanému, plochému a pevnému brušku. Nie je však tomu celkom tak. Fitness trénerka