Toto je jediný správny spôsob, ako si počas nákazy umývať ruky: Naučte to aj vaše deti!

Ak sa vám v obchodoch neušlo antibakteriálne mydlo nezúfajte. Postačí aj to obyčajné, zo všetkého najdôležitejšia je technika umývania rúk!

Svetová zdravotnícka organizácia upozorňuje, že v časoch zvýšeného rizika nákazy si treba častejšie a lepšie umývať ruky. Existuje jednoduchý a veľmi presný návod, ako na to. Celý postup zaberie asi 1 minútu času a jednotlivé pohyby by mali trvať asi 10 sekúnd. Naučte sa tento jednoduchý návod a aplikujte ho aj vo vašej rodine. Ide o najjednoduchší spôsob, ako chrániť seba a svojich drahých.

Ak nemáte antibakteriálne prostriedky nezúfajte, stačí obyčajné mydlo a voda!

Ak sa vám v obchodoch neušlo antibakteriálne mydlo nezúfajte. Postačí aj to obyčajné, zo všetkého najdôležitejšia je technika umývania rúk!

Návod na to, ako si správne umývať ruky poskytla aj Svetová zdravotnícka organizácia:

Namočte si ruky vodou — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Pokryte celý povrch rúk mydlom — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Rozotrite mydlo medzi dlaňami — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Rozotrite mydlo dôkladne aj medzi prstami a položte dlaň na chrbát ruky — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Trite si dlane — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Prekrížte si ruky a nevynechajte ani priestor medzi prstami a nechtami — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Dôkladne si umyte aj palce na obidvoch rukách — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Krúživými pohybmi umyte aj dlane aj chrbát ruky — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Následne si ruky dôkladne opláchnite vodou — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Ruky si vysušte jednou papierovou utierkou — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Papierovú utierku použite aj na to, aby ste zatvorili kohútik — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)
Vaše ruky sú teraz už v bezpečí — Foto: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)

Video návod!

 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.