Ak sa u vás začnú objavovať opuchy a bolesť nôh, urobte to čo najskôr: Toto zaberá najlepšie a je to čistá príroda!

V priebehu rokov sa môžu objaviť viaceré problémy súvisiace s pohybovým aparátom – atritída, zápaly kĺbov, bolesť a opuchy, ktoré sú prejavom viacerých ochorení. Príčiny môžu byť rôzne – hormonálne zmeny, sedavé zamestnanie, opotrebenie, alebo zápalové ochorenia. Okrem štandardnej liečby navrhnutej lekárom sa však môžete zbaviť aj veľmi nepríjemných opuchov a bolesti, ktoré sa u niekoho objavujú len z času na čas, u iného sú bežnou súčasťou života.

Ak sa vám ale častosť opuchov a bolesti stupňujú, mali by ste vyhľadať lekára. Čo môže byť príčinou opuchu?

  • Infekcie
  • Vznik kŕčových žíl alebo upchatie žíl
  • Komplikácie počas tehotenstva
  • Alergická reakcia
  • Mechanické poranenie
  • Jedntvárny pohyb – sedavé zamestnanie
  • Nedostatočne doliečenú zlomeninu alebo problémy so svalmi, napríklad zápal

Tieto domáce recepty vám pomôžu

Najskôr si vyložte nohy – prvá pomoc

Ak ste celý deň stáli, chodili alebo sedeli, krvný obeh vo vašich nohách dostával poriadne zabrať. Najlepšie teda je, ak si po dobrej masáži alebo kúpeli nôh chodidlá vyložíte. Stačí, ak si ľahnete na chrbát a podložíte chodidlá vankúšom. Ideálne však je nohy vyložiť tak, aby boli v pravom uhle s chrbticou a zotrvať aspoň 15 minút.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Mladé šišky v alkohole alebo alpe

Francovka v ktorej necháte lúhovať levanduľu alebo obyčajné gaštany či mladé šišky. Používame na potieranie. Návod, ako výluh pripraviť nájdete TU.

Žihľava, púpava, a lopúch

Žihľavový alebo púpavový čaj je pri opuchoch a bolestiach veľmi dobrou pomocou. Bylinky môžete použiť aj na kúpele alebo výluhy, z ktorých sa robia zábaly.

Vyplavte nadbytočnú vodu z organizmu

Výborný je čaj z malinových, černicových listov, obyčajná uhorka alebo citrónová voda. Obmedzte slané pokrmy, práve tie sú spoluzodpovedné za hromadenie sodíka vo vašom tele.

Zábaly

Namočte uteráky do výluhov z petržlenu, ľubovníka, či repíka. Vyžmýkajte, obtočte okolo nôh a nechajte pôsobiť. Na obklady výborne poslúži aj koreň lopúchu.

Masti

Vyskúšajte skorocelovú, kostihojovú, nechtíkovú, octanovú alebo gaštanovú masť, ktoré opuch stiahnu a upokoja aj bolesť. Recept na skorocelovú masť nájdete nižšie.

Zemiaková voda

Ak ste ju doteraz vylievali, mali by ste ju začať odkladať. Je totiž plná vitamínov a pomôže vám stiahnuť opuch. Jednoducho si z nej pripravte kúpeľ, alebo zábal pre nohy.

Čaj z melónových jadierok

Food, fresh. Watermelon on the table

Rozdrvené jadierka pripravené ako čaj pôsobia ako prírodné diuretikum a pomáhajú z tela vyplavovať nadmerné množstvo vody (spôsobené najmä nadmerným príjmom soli).

Zmiešajte 5 lyžíc rozdrvených jadierok a zalejte ich 2 litrami vriacej vody. Preložte na plameň a varte po dobu 15 minút.

Čaj po vychladnutí skladujte v chladničke a pite počas dňa. Melónové jadierok sú samozrejme veľmi užitočné aj surové – nezabudnite ich však poriadne požuť, aby dokázalo telo naplno zužitkovať všetko, čo obsahujú.

Dve metódy, na ktoré nedali dopustiť naše babičky – fungujú hlavne opuchy spôsobené zápalom alebo mechanickým poranením kĺbov

Do nádoby nasypeme 3 lyžice soli a zalejeme  4 šálkami vriacej vody. Zmiešajte do úplného rozpustenia. Počkajte, kým teplota vody klesne tak, aby teplota bola prijateľná.

Potom ponorte do vody dva uteráky a tie následne priložte na boľavé končatiny. a potom ich prilepte do bolavých končatín. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút. V prípade potreby môžete postup opakovať niekoľkokrát denne.

Kapustový list

Listy kapusty obsahujú glukosinol, účinný protizápalový prostriedok.

S čerstvým, väčším listom, ktorý sme si zľahka naklepali pod fóliou pokryjeme boľavú časť tela, prikryjeme fóliou a uterákom.  Zábal ponecháme najmenej 15 až 20 minút.

Za tento starý liek sa vám poďakujú aj vaše kĺby, kosti a svaly.

Zázračná masť, ktorú v obchode nekúpite – na toto je ohromná!

  • kŕčové žily,
  • opuchnuté nohy,
  • akné a problematická pleť,
  • ekzémy,
  • popáleniny,
  • odreniny, škrabance, modriny,
  • zápaly, vredy na pokožke,
  • blahodárne pôsobí aj na kĺby, svaly a kosti.

Potrebujeme (dávka na celý rok):

500 g bravčovej masti

Včelí vosk (asi 200-300g)

Skorocelové listy (skorocel kopijovitý) – najlepšie sú listy mladého skorocelu (potrebujeme ich toľko, aby boli celkom prikryté pod rozpusteným tukom).

Postup:

Masť rozpustíme na plameni a pridáme nadrobno nakrájané listy skorocelu. Pri teplote 60 stupňov(môžeme celú zmes preložiť do rúry), necháme takto lúhovať 4 hodiny pri tejto teplote. Potom necháme pri izbovej teplote odležať do druhého dňa. Na druhý deň do zmesi pridáme včelí vosk a všetko spolu opäť rozpustíme, takto pripravenú masť plníme do pohárov a skladujeme na chladnejšom mieste. Používame na potieranie a ošetrovanie pokožky.

Témy:


Pridajte svoj komentár