Pivo – nápoj obľúbený najmä v Európe – má vyšší obsah bielkovín a vitamínov skupiny B, než víno. A pokiaľ ide o antioxidanty, ich množstvo obsiahnuté v pive je porovnateľné s antioxidantami vo víne.
Chmeľ samotný je bohatým zdrojom flavonoidov, ktoré sú veľmi potentnými antioxidantmi.
Okrem toho je pivo veľmi dobrým zdrojom minerálov, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri viacerých metabolických procesoch.
Keď sa pivo pije v primeranom množstve, bez pochýb prispieva k posilneniu vášho zdravia a to hneď vo viacerých smeroch.
V dnešnom článku vám prezradíme 10 dobrých dôvodov, prečo by ste ho mali piť.
1. Chráni obličky
Pivo dokáže udržiavať vaše obličky zdravé. Viaceré štúdie tiež ukázali, že pivo má na obličky vskutku blahodárne účinky. V skutočnosti už jediná fľaša piva (alebo jedno čapované pivo) znižuje riziko vzniku obličkových kameňov až o 40%!
2. Znižuje cholesterol
Pivo tiež dokáže znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Rozpustná vláknina nachádzajúca sa v pive výrazne znižuje LDL cholesterol, teda ten zlý cholesterol.
3. Dodáva vitamíny skupiny B
Pivo zvyšuje hladinu vitamínov skupiny B v tele. Podľa expertov tento nápoj obsahuje niekoľko dôležitých vitamínov skupiny B, ako sú B1, B2, B6 a B12. Výskumy tiež ukazujú, že konzumenti piva majú až o 30% vyššiu hladinu vitamínu B6 než ľudia, ktorí ho nepijú. V porovnaní s konzumentmi vína, je táto hladina až dvojnásobná! Nezabúdajte tiež na to (hlavne vegetariáni), že pivo je výdatným zdrojom nepostrádateľného vitamínu B12.
4. Posilňuje kosti, predchádza osteoporóze
Pivo pre silné kosti! Áno, štúdie potvrdzujú, že zvýšený obsah kremíka v pive účinne prispieva k lepšej hustote kostí a predchádza tak osteoporóze.
5. Odstraňuje nespavosť
Pivo skvele funguje proti nespavosti. Za tento svoj účinok vďačí látkam laktoflavínu a kyseline nikotínovej, ktoré sa obe v pive hojne vyskytujú a dokážu podporovať zdravý spánok.
6. Znižuje riziko srdcového infarktu
Je dokázané, že pivo znižuje riziko srdcového infarktu. Podľa expertov konzumenti piva majú o 40% až 60% nižšie riziko srdcového infarktu v porovnaní s ľuďmi, ktorí ho nepijú.
7. Znižuje riziko krvných zrazenín
Pivo je tiež skvelé na predchádzanie vzniku nebezpečných krvných zrazenín. Odborníci tvrdia, že pivo obsahuje účinné látky, ktoré bránia vytváraniu krvných zrazenín. Tie totiž môžu viesť k trombózam zapríčiňujúcich mozgové mŕtvice či iné vážne zdravotné komplikácie.
8. Zlepšuje pamäť
Experti poukazujú na to, že pivo má potenciál zvyšovať kapacitu vašej pamäte. Nedávna štúdia ukázala, že konzumenti piva vykazujú oveľa nižšie riziko Alzheimerovej choroby a demencie než tí, čo pivo nikdy nepijú.
9. Redukuje stres
Tento nápoj vám zaručene pomôže bojovať so stresom. Skupina vedcov z Univerzity v Montreale zistila, že už 2 poháre piva denne (2 x 2,5 dcl) dokáže znížiť stres a pocity úzkosti v zamestnaní. Samozrejme, piť ho treba až po pracovnej dobe, nie pred alebo počas nej.
zdroj: takprosto.cc
Dobré médiá