60-sekundový test štítnej žľazy: Potrebujete len zrkadlo a pohár vody!

Keď je štítna žľaza v neporiadku, môže spôsobiť rôzne nepríjemnosti. V rámci všetkých povinností ľudia nemyslia na to, že by si ju mali dať preventívne vyšetriť. Môžete to však urobiť aj z pohodlia svojho domova za jedinú minútu.

Zvýšená či znížená činnosť štítnej žľazy môže nepríjemne ovplyvňovať váš život a rozhodne by ste mali vedieť, či trpíte niektorou poruchou štítnej žľazy a či ju máte v poriadku. Už len kvôli možnému strašiakovi menom rakovina štítnej žľazy. Ak chcete mať istotu, že funguje správne, mali by ste navštíviť lekára, no jednoduchým testom to môžete orientačne zistiť aj doma.

Pozorne si ju všímajte

To, čo si pri kontrole štítnej žľazy musíte pripraviť, je pohár s vodou, s čím sa postavíte pred zrkadlo. Najprv musíte štítnu žľazu nájsť, aby ste vedeli, na ktorú časť vášho krku sa máte pozerať. Tento malý orgán sa nachádza nad kľúčnou kosťou a pod hrtanom alebo hlasivkami, píše portál Healthline s tým, aby ste si ho nepomýlili s ohryzkom, ktorý leží nad ňou.

Napite sa vody z pohára, zakloňte hlavu, prehltnite a po celý čas sledujte pritom štítnu žľazu. Všímajte si, či sa tu nečrtá nejaká zmena, hrčky, a to statické alebo pohyblivé. Ak si myslíte, že patríte medzi ľudí, ktorí sú vystavení väčšiemu riziku vzniku problémov so štítnou žľazou, zaujímajte sa o možnosť jej ultrazvuku. V tomto prípade je domáca kontrola len orientačná a návšteva lekára smerodajná.