5 spôsobov, ktorými vám paradajky môžu zlepšiť život + jeden, ktorým vás môžu zabiť

Paradajky by sme rozhodne nemali podceňovať. Majú totiž celý rad výhod pre náš organizmus a naše zdravie.

Paradajky by sme rozhodne nemali podceňovať. Majú totiž celý rad výhod pre náš organizmus a naše zdravie.

Chránia srdce

Paradajky obsahujú lykopén, ktorý vplýva ako prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a chráni srdce.

Bič na rakovinu

Aj za touto schoopnosťou je lykopén. Ide o silný antioxidant, ktorý je účinný v boji proti rakovinotvorným bunkám. U mužov sú účinky lykopénu obzvlášť silné.

Vitamíny

Až 90 percent paradajok tvorí voda a naopak neobsahujú žiaden tuk. Paradajky sú bohatým zdrojom vitamínu C, beta karoténu, draslíka a bielkovín. Obsahujú aj vitamíny A, B a E.

Pomôžu kráse vlasov či pleti

Máte mastnú pokožku? Pomôže vám častejšia konzumácia paradajok! A ako bonus pomôž udržiavať vaše vlasy zdravé, lesklé a bez lupín. Stačí si po umytí vlasov votrieť do vlasov paradajkovú šťavu a nechať ju pôsobiť asi 5 minút.

Pomôžu cukrovkárom

Diabetici ocenia najmä nízky glykemický index paradajok a vysoký podiel železa a vitamínov C a E.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

 

Môžu vás aj zabiť!

Ako sme si ukázali, paradajky vám naozaj môžu pozitívne zlepšiť život. Zlepšia aj váš zrak, posilnia kosti či zlepšia fungovanie obličiek.

Ani s paradajkami to však netreba praháňať. Konzumovaním veľkého množstva paradajok a obzvlášť tých nedozretých, môže spôsobiť otravu organizmu.