5 jednoduchých nápojov pre žiarivú pleť a telo: Chutné a zdravé nápoje!

5 fantastických receptov na nápoje a čaje, ktoré vám rozžiaria pleť.

Jednoduché a ľahké nápoje pripravené zo základných surovín, ktoré sa postarajú o vašu pokožku a zdravie.

 

 

Jednoduchý recept na lahodná zdravé nápoje z youtube kanála Hebbars Kitchen.

Tieto nápoje sa odporúčajú piť najmä ráno namiesto kávy. Majú stimulačný účinok, posilňujú zdravie, zrýchľujú metabolizmus, rozžiaria vašu pleť a budete sa cítiť plné energie.

Na jablkovo-ananásový nápoj potrebujeme:

1/2 jablka

5 plátkov uhorky

1/2 šálky nakrájaného ananásu

1 šálku vody

 

 

Postup:

Do nádoby pridáme ošúpané a na kocky nakrájané jablko.

Uhorku nakrájame na plátky a pridáme do nádoby.

Nakoniec pridáme na kocky nakrájaný ananás.

 

 

Nalejeme vodu.

Dôkladne rozmixujeme.

Prelejeme do pohára a môžeme servírovať.

 

 

Na špenátový nápoj potrebujeme:

1 šálku špenátových listov

5 plátkov uhorky

2 plátky zázvoru

2 PL citrónovej šťavy

1 šálku vody

 

 

Postup:

Do nádoby od mixéra pridáme špenátové listy.

Pridáme na plátky nakrájanú uhorku.

Ďalej pridáme dva malé plátky zázvoru.

 

 

Nalejeme citrónovú šťavu.

Nakoniec nalejeme vodu.

Dôkladne rozmixujeme a nalejeme do pohára.

 

 

Na cviklový nápoj potrebujeme:

1/2 šálky cvikly

1/2 mrkvy

1/2 paradajky

5 plátkov uhorky

2 PL citrónovej šťavy

1 šálku vody

 

 

Postup:

Do nádoby pridáme na kocky nakrájanú cviklu.

Pridáme na kocky nakrájanú mrkvu.

Ďalej pridáme nakrájanú paradajku.

 

 

Pridáme plátky uhorky.

Nalejeme citrónovú šťavu.

Nakoniec nalejeme vodu.

 

 

Rozmixujeme.

Nápoj prelejeme do pohára.

Môžeme servírovať.

 

 

Na mätový čaj potrebujeme:

2 šálky vody

trochu mäty

1 ČL fenikla

kúsok škoricového struku

2 kardamónové zrnká

 

 

Postup:

Do rajnice na sporáku nalejeme vodu.

Pridáme mätu.

Ďalej pridáme fenikel.

 

 

Pridáme škoricu.

Nakoniec pridáme kardamón.

Dobre premiešame.

 

 

Varíme 10 minút.

Čaj precedíme a môžeme piť.

Na kurkumový čaj potrebujeme:

2 šálky vody

3 plátky zázvora

kúsok škoricového struku

1/2 ČL zrniek čierneho korenia

1/2 ČL kurkumy

 

 

Postup:

Do rajnice na sporáku nalejeme vodu.

Pridáme zázvorové plátky.

Ďalej pridáme škoricu.

 

 

Pridáme čierne korenie.

Ďalej pridáme kurkumu a dobre zamiešame.

Varíme 5 minút.

 

 

Precedíme do pohára a môžeme piť.

Na zdravie!

Video návod: