Ušetrite na kúrení až polovicu! Odborníci prezradili štyri jednoduché triky, o ktorých väčšina ľudí netuší

–  ušetríte na vykurovanie, väčšina ľudí má totiž v spálni zbytočne vysokú teplotu

– chudnutie: chladnejšia tepltoa aktivizuje metabolizmus a vy tak pálite kalórie aj počas spánku.

– vyššiu produkcia melatonínových hormónov: ráno budete nielen oddýchnutejší, ale tieto hormóny sú aj prevenciou proti predčasnému starnutiu pokožky.

– lepšiu imunitu: budete omnoho lepšie znášať vrtochy chladného počasia a tiež bude vyššia aj vaša odolnosť voči baktériám a vírusom.

– lepšiu náladu: zabudnite na podráždenú jesennú náladu, ak si v noci dobre oddýchnete, svet bude hneď krajší a vy lepšie naladení.

2. Jednoduchý okenný trik, ktorý mnohí ľudia nevedia

Ak vám okenné rámy na plastových oknách prepúšťajú chladný vzduch, účet za vykurovanie sa vám poriadne nafúkne. Vezmite hárok papiera a jednoducho ho zatvorte do okna. Ak papier môžete vytiahnuť aj napriek tomu, že okno je zatvorené, musíte ho prestaviť na takzvaný zimný režim. Rám okna sa totiž pod vplyvom vonkajšej teploty zmršťuje alebo naopak rozpína. To v zime môže znamenať, že sa výrazne obmedzia jeho izolačné vlastnosti a vám do bytu prenikne studený vzduch. Jednoduchým nastaveným docielite, že okno bude tesniť tak, ako má. Pre nastavenie správneho tlaku vezmite štvormilimetrový (4 mm) imbusový kľúč. Potom v spodnej časti rámu jednoducho nájdete otvor, do ktorého kľúč pasuje. Teraz otočte kľúčom o 90 stupňov doprava, aby ste zvýšili tlak (zimný režim) alebo doľava (letný režim).