4 ingrediencie a 5 minút. Pripravte si zdravý mrazený jogurt

Existuje v letnej horúčave lepšie osvieženie ako zmrzlina, nanuk alebo vychladená limonáda? Odpoveď znie áno. Je ňou mrazený jogurt – vynikajúca pochúťka plná zdravého ovocia, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek svedomia, kedykoľvek chcete. Neobsahuje totiž žiaden cukor, prebytočný tuk, konzervatny či umelé farbivá. Doprajte si chutné a zdravé osvieženie, ktoré pripravíte za neuveriteľných 5 minút!

Potrebujeme:

4 šálky mrazených čučoriedok

3 lyžice medu

½ šálky bieleho jogurtu (ideálne grécky jogurt)

1 lyžica šťavy z citróna

Postup:

Všetky ingrediencie dáme do mixéra a necháme rozmixovať tak, aby vznikla jednoliata hmota krémovej konzistencie.

...

Môžeme servírovať okamžite alebo odložiť do mrazničky a podávať neskôr. V mrazničke vám táto pochúťka vydrží celý mesiac.

Podľa chuti môžete obmieňať množstvá jednotlivých ingrediencií, prípadne používať iné druhy ovocia.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)